విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
ఘనీభవించిన మొక్కజొన్న మరియు కాగితపు తువ్వాళ్లతో పొడిగా ఉంచండి. రేకుతో 15x10x1- అంగుళాల బేకింగ్ పాన్‌ను లైన్ చేయండి; పాన్ ను తేలికగా గ్రీజు చేయడానికి వంట నూనెలో కొద్దిగా వాడండి.
-
సిద్ధం చేసిన పాన్లో మొక్కజొన్న విస్తరించండి. 450 డిగ్రీల ఎఫ్ ఓవెన్లో 10 నిమిషాలు వేయించు, వెలికి తీయండి; కదిలించు. ఒకటి లేదా రెండుసార్లు గందరగోళాన్ని, బంగారు గోధుమ వరకు 10 నిమిషాలు ఎక్కువ వేయించుట కొనసాగించండి. పొయ్యి నుండి పాన్ తొలగించి పక్కన పెట్టండి.
-
4-క్వార్ట్ డచ్ ఓవెన్లో, ఉల్లిపాయలు మరియు తీపి మిరియాలు మీడియం వేడి మీద 3 నుండి 4 నిమిషాలు లేదా దాదాపు లేత వరకు ఉడికించాలి. మొక్కజొన్న, 3 డబ్బాలు ఉడకబెట్టిన పులుసు (సుమారు 5-1 / 2 కప్పులు), థైమ్ మరియు గ్రౌండ్ ఎర్ర మిరియాలు జోడించండి. మరిగేటట్లు తీసుకురండి; వేడిని తగ్గించండి. ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను, 15 నిమిషాలు.
-
ఒక స్క్రూ-టాప్ కూజాలో మిగతా 1 కెన్ చికెన్ ఉడకబెట్టిన పులుసు మరియు పిండిని కలపండి; కవర్ మరియు బాగా కదిలించు. సూప్కు జోడించండి; కొద్దిగా చిక్కగా మరియు బబుల్లీ వరకు ఉడికించి కదిలించు. 1 నిమిషం ఎక్కువ ఉడికించి కదిలించు. కొరడాతో క్రీమ్ను సూప్ లోకి కదిలించు; ద్వారా వేడి.
-
సర్వ్ చేయడానికి, 12 సూప్ బౌల్స్ లోకి సూప్ లాడిల్ చేయండి. క్రాబ్‌మీట్‌ను గిన్నెల మధ్య విభజించండి. కావాలనుకుంటే, తాజా థైమ్ మొలకలతో అలంకరించండి. 12 సైడ్-డిష్ సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
మేక్-ఫార్వర్డ్ చిట్కా:
-
సూప్‌ను 15 నిమిషాలు ఉడకబెట్టిన తర్వాత, చల్లగా, కవర్ చేసి, సూప్ మిశ్రమాన్ని 2 రోజుల వరకు శీతలీకరించండి. సర్వ్ చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు, మిశ్రమాన్ని మళ్లీ వేడి చేసి, పిండితో చిక్కగా, క్రీమ్ జోడించండి. పై విధంగా సర్వ్ చేయండి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 133 కేలరీలు, (3 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 22 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 496 మి.గ్రా సోడియం, 14 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 1 గ్రా ఫైబర్, 7 గ్రా ప్రోటీన్.
