రెడీ-రైట్-ఇప్పుడు స్లోపీ జోస్ | మంచి గృహాలు & తోటలు

కావలసినవి

• 1 పౌండ్ గ్రౌండ్ గొడ్డు మాంసం, పంది మాంసం లేదా ముడి టర్కీ
• 1 8 oun న్స్ కెన్ టమోటా సాస్
• ⅓ కప్ బాటిల్ బార్బెక్యూ సాస్
• 1 టీస్పూన్ ఎండిన ముక్కలు చేసిన ఉల్లిపాయ
• 6 హాంబర్గర్ బన్స్, స్ప్లిట్

ఆదేశాలు

• దశ 1

  పెద్ద స్కిల్లెట్ బ్రౌన్ గ్రౌండ్ గొడ్డు మాంసం, పంది మాంసం లేదా టర్కీలో. కొవ్వును హరించడం.

• దశ 2

  టమోటా సాస్, బార్బెక్యూ సాస్ మరియు ఉల్లిపాయలలో కదిలించు. మరిగే వరకు తీసుకురండి. వేడి నుండి తొలగించండి.

• దశ 3

  బన్స్ లోకి చెంచా. 6 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.

పోషకాల గురించిన వాస్తవములు

ప్రతి సేవకు: 433 కేలరీలు, (6 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 71 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 849 మి.గ్రా సోడియం, 38 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 2 గ్రా ఫైబర్, 28 గ్రా ప్రోటీన్.