విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
ఒక చిన్న సాస్పాన్లో సీడ్లెస్ కోరిందకాయ సంరక్షణ, నిమ్మరసం మరియు బాదం సారం కలపండి. ఉడికించి, కరిగే వరకు కదిలించు. కొద్దిగా చల్లబరుస్తుంది. 3/4 కప్పు (పన్నెండు 1-టేబుల్ స్పూన్ సేర్విన్గ్స్) చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 50 కేలరీలు, (0 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 0 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 6 మి.గ్రా సోడియం, 12 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 0 గ్రా ఫైబర్, 0 గ్రా ప్రోటీన్.
