విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
కోరిందకాయలను బ్లెండర్ కంటైనర్ లేదా ఫుడ్ ప్రాసెసర్ గిన్నెలో ఉంచండి. కవర్ చేసి, కలపండి లేదా శుద్ధి చేసే వరకు ప్రాసెస్ చేయండి. విత్తనాలను తొలగించడానికి పురీ జల్లెడ. విత్తనాలను విస్మరించండి. (మీకు సుమారు 1-1 / 4 కప్పుల పురీ ఉండాలి.) పురీ, చక్కెర, నారింజ రసం మరియు చిన్న మిక్సింగ్ గిన్నెలో నిమ్మకాయ థైమ్ స్నిప్ చేయండి.
-
మిశ్రమాన్ని నాన్‌మెటల్ ఫ్రీజర్ కంటైనర్‌లో పోయాలి. కవర్ చేసి, చాలా గంటలు స్తంభింపజేయండి లేదా దాదాపుగా గట్టిగా ఉంటుంది. మిశ్రమాన్ని చిన్న భాగాలుగా విడదీయండి; చల్లటి గిన్నెకు బదిలీ చేయండి. మృదువైన కాని కరిగే వరకు ఎలక్ట్రిక్ మిక్సర్‌తో కొట్టండి. కంటైనర్‌కు తిరిగి వెళ్ళు. 6 గంటలు లేదా సంస్థ వరకు కవర్ మరియు స్తంభింప.
-
సర్వ్ చేయడానికి, మిశ్రమాన్ని వ్యక్తిగత డెజర్ట్ వంటలలోకి తీయండి. కావాలనుకుంటే, ప్రతి నిమ్మకాయ థైమ్ మొలకతో అలంకరించండి. 2 కప్పులు లేదా 4 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 100 కేలరీలు, (0 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 0 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 0 మి.గ్రా సోడియం, 25 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 3 గ్రా ఫైబర్, 1 గ్రా ప్రోటీన్.
