విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
డచ్ ఓవెన్లో పాస్తా పెద్ద మొత్తంలో మరిగే, తేలికగా ఉప్పునీరు 4 నిమిషాలు ఉడికించాలి. ఘనీభవించిన కూరగాయలను జోడించండి. పాస్తా మరియు కూరగాయలు లేత వరకు 5 నిమిషాలు ఎక్కువ ఉడికించాలి; హరించడం. పాస్తా మిశ్రమాన్ని వేడి పాన్కు తిరిగి ఇవ్వండి.
-
పాస్తా మిశ్రమానికి క్రీమ్ చీజ్ స్ప్రెడ్ జోడించండి. అప్పుడప్పుడు గందరగోళాన్ని, వేడిచేసే వరకు ఉడికించాలి. కావలసిన స్థిరత్వాన్ని చేరుకోవడానికి తగినంత పాలలో కదిలించు. ఉప్పు మరియు మిరియాలు తో రుచి సీజన్. వడ్డించే ముందు పర్మేసన్ జున్ను చల్లుకోండి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 412 కేలరీలు, (8 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 1 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 1 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 32 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 415 మి.గ్రా సోడియం, 60 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 6 గ్రా ఫైబర్, 4 గ్రా చక్కెర, 14 గ్రా ప్రోటీన్.
