విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
6-క్యూటిలో. ఎలక్ట్రిక్ లేదా స్టవ్-టాప్ ప్రెజర్ కుక్కర్ మొదటి 7 పదార్ధాలను (ఇటాలియన్ మసాలా ద్వారా) మిళితం చేస్తుంది. ఎలక్ట్రిక్ కుక్కర్ కోసం, సాట్ సెట్టింగ్ ఉపయోగించి మరిగే వరకు తీసుకురండి. స్టవ్-టాప్ కుక్కర్ కోసం, కుండలో నేరుగా ఉడికించాలి. ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను, 5 నిమిషాలు. పాస్తాలో కదిలించు. స్థానంలో మూత లాక్ చేయండి. ఎలక్ట్రిక్ కుక్కర్‌ను అధిక పీడనంతో 8 నిమిషాలు సెట్ చేయండి. స్టవ్-టాప్ కుక్కర్ కోసం, మీడియం-అధిక వేడి మీద ఒత్తిడి తీసుకురండి; స్థిరమైన (కాని అధికంగా కాదు) ఒత్తిడిని నిర్వహించడానికి తగినంత వేడిని తగ్గించండి. 8 నిమిషాలు ఉడికించాలి. వేడి నుండి తొలగించండి. రెండు మోడళ్ల కోసం, సహజంగా ఒత్తిడిని విడుదల చేయడానికి 15 నిమిషాలు నిలబడండి. మిగిలిన ఒత్తిడిని విడుదల చేయండి. జాగ్రత్తగా మూత తెరవండి.
-
తులసిలో మెత్తగా కదిలించు. జున్ను తో టాప్. కవర్ చేసి 5 నిమిషాలు లేదా జున్ను కరిగే వరకు నిలబడండి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 350 కేలరీలు, (5 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 0 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 1 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 57 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 1080 మి.గ్రా సోడియం, 42 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 5 గ్రా ఫైబర్, 8 గ్రా చక్కెర, 22 గ్రా ప్రోటీన్.
