విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
6-క్యూటిలో. ఎలక్ట్రిక్ ప్రెజర్ కుక్కర్ వేడి నూనెలో సాసేజ్ లింక్‌లను 5 నిమిషాలు ఉడకబెట్టడానికి లేదా బ్రౌన్ అయ్యే వరకు ఒకసారి తిప్పండి. స్టవ్-టాప్ కుక్కర్ కోసం, కుండలో నేరుగా ఉడికించాలి. ఏదైనా కొవ్వును హరించండి. 1/4 అంగుళాల ముక్కలుగా లింక్‌లను కత్తిరించండి; కుండకు తిరిగి వెళ్ళు.
-
కుండలో తదుపరి ఐదు పదార్థాలు (ఉల్లిపాయ ద్వారా) మరియు సగం జున్ను జోడించండి. బాగా కలుపు. ఘనీభవించిన బంగాళాదుంప నగ్గెట్లను జోడించండి; కదిలించు. స్థానంలో మూత లాక్ చేయండి. 30 నిమిషాలు ఉడికించడానికి అధిక పీడనపై ఎలక్ట్రిక్ కుక్కర్‌ను సెట్ చేయండి. స్టవ్-టాప్ కుక్కర్ కోసం, మీడియం-అధిక వేడి మీద ఒత్తిడి తీసుకురండి; స్థిరమైన (కాని అధికంగా కాదు) ఒత్తిడిని నిర్వహించడానికి తగినంత వేడిని తగ్గించండి. 30 నిమిషాలు ఉడికించాలి. వేడి నుండి తొలగించండి.
-
రెండు మోడళ్ల కోసం, సహజంగా ఒత్తిడిని విడుదల చేయడానికి 15 నిమిషాలు నిలబడండి. మిగిలిన ఒత్తిడిని విడుదల చేయండి. జాగ్రత్తగా మూత తెరవండి. మిగిలిన 1 కప్పు జున్ను మరియు పచ్చి ఉల్లిపాయలతో చల్లుకోండి. వేడి సాస్ పాస్.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 593 కేలరీలు, (18 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 3 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 7 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 222 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 1027 మి.గ్రా సోడియం, 30 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 3 గ్రా ఫైబర్, 3 గ్రా చక్కెర, 19 గ్రా ప్రోటీన్.
