విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
కొన్ని సోయా సాస్‌తో పంది మాంసం బ్రష్ చేసి, మిరియాలు తో ఉదారంగా చల్లుకోండి; పక్కన పెట్టండి. చివరి 5 నిమిషాల వంట కోసం ఉల్లిపాయను కలుపుతూ, ప్యాకేజీ ఆదేశాల ప్రకారం భాషా ఉడికించాలి. హరించడం.
-
ఇంతలో, మీడియం-హై హీట్ కంటే అదనపు పెద్ద స్కిల్లెట్ హీట్ ఆయిల్ లో. సేజ్ ఆకులను జోడించండి; 1 నిమిషం లేదా స్ఫుటమైన వరకు ఉడికించాలి. స్లాట్డ్ చెంచా ఉపయోగించి, స్కిల్లెట్ నుండి సేజ్ ఆకులను తొలగించండి; కాగితపు తువ్వాళ్లపై ప్రవహిస్తుంది.
-
స్కిల్లెట్కు పంది ముక్కలు జోడించండి. సుమారు 4 నిమిషాలు ఉడికించాలి లేదా వెలుపల బంగారు రంగు వరకు, లోపల కొద్దిగా గులాబీ రంగులో ఉంటుంది, మరియు రసాలు స్పష్టంగా (160 ° F) నడుస్తాయి, వంటలో సగం ఒకసారి తిరగండి. స్కిల్లెట్ నుండి తొలగించండి; కవర్ మరియు వెచ్చగా ఉంచండి.
-
నీరు, 1/4 కప్పు గుమ్మడికాయ, మిగిలిన సోయా సాస్ మరియు వెల్లుల్లిని స్కిల్లెట్కు జోడించండి. మరిగే వరకు తీసుకురండి. 1 నుండి 2 నిమిషాలు లేదా కొద్దిగా తగ్గించే వరకు ఉడికించాలి. పాస్తా మిశ్రమాన్ని స్కిల్లెట్కు జోడించండి; ద్వారా వేడి.
-
పాస్తా మిశ్రమాన్ని నాలుగు గిన్నెలలో విభజించండి. పంది మాంసంతో టాప్ పాస్తా మరియు, కావాలనుకుంటే, బ్లూ జున్ను.
-
వేడి చేయడానికి స్కిల్లెట్ తిరిగి; మిగిలిన 3/4 కప్పు గుమ్మడికాయ జోడించండి. ద్వారా వేడి. పాస్తా మీద చెంచా. సేజ్ ఆకులతో అలంకరించండి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 414 కేలరీలు, (2 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 71 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 645 మి.గ్రా సోడియం, 51 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 2 గ్రా ఫైబర్, 34 గ్రా ప్రోటీన్.
