విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
పెద్ద నాన్ రియాక్టివ్ కుండలో ఆపిల్ సైడర్, క్రాన్బెర్రీ జ్యూస్ మరియు దానిమ్మ మొలాసిస్ ను మీడియం వేడి మీద ఆవిరి వరకు ఉడికించాలి. దాల్చిన చెక్క కర్రలు మరియు స్టార్ సోంపు జోడించండి; వేడి నుండి తొలగించండి. నారింజ మరియు ఆపిల్ ముక్కలలో కదిలించు. చల్లబరచండి. పెద్ద మట్టి లేదా నిల్వ కంటైనర్‌కు బదిలీ చేయండి.
-
బాగా చల్లగా లేదా 1 రోజు వరకు కవర్ చేసి అతిశీతలపరచుకోండి. కావాలనుకుంటే, వడ్డించే ముందు బ్రాందీలో కదిలించు.
*
మధ్యధరా మరియు మధ్యప్రాచ్య కిరాణా వద్ద దానిమ్మ మొలాసిస్ కోసం చూడండి. ఇది పళ్లరసం యొక్క మాధుర్యాన్ని సమతుల్యం చేసే లోతైన, చిక్కైన గమనికను జోడిస్తుంది. తేనెను ప్రత్యామ్నాయంగా వాడండి.
మేకప్ ముందుకు
దీనిని 1 రోజు ముందుకు తయారు చేయవచ్చు మరియు రిఫ్రిజిరేటర్ నుండి నేరుగా మట్టిలో పండ్లతో వడ్డిస్తారు.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 174 కేలరీలు, (0 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 0 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 0 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 0 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 16 మి.గ్రా సోడియం, 43 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 1 గ్రా ఫైబర్, 27 గ్రా చక్కెర, 0 గ్రా ప్రోటీన్.
