విషయ సూచిక:
- మీ హెయిర్‌లైన్ వెంట
- మీ కనురెప్పలు
- మీ చెవులు
- ఎగువ పెదవి
- చేతులు
- మీ వేలుగోళ్లు
- ఎక్కడైనా మీరు విండో పక్కన సమయం గడుపుతారు
- నెయిల్ సెలూన్లో
"మీ చర్మం చర్మం మరియు ప్రజలు చర్మ క్యాన్సర్ పొందగలరని ప్రజలు ఆలోచించరు" అని ఫస్కో చెప్పారు. ఇక్కడ సన్‌స్క్రీన్‌ను వర్తింపచేయడం స్పష్టంగా కొంచెం కష్టం, కాబట్టి మీకు వీలైనంత తరచుగా టోపీ ధరించమని ఆమె సలహా ఇస్తుంది. మీ జుట్టు విడిపోయినట్లయితే, స్టిక్ సన్‌స్క్రీన్ లేదా స్ప్రే ఉపయోగించి దాన్ని బహిర్గతం చేసిన చర్మానికి వర్తించండి.
మీ హెయిర్‌లైన్ వెంట
"ప్రజలు అపాయింట్‌మెంట్ కోసం నా కార్యాలయంలోకి వచ్చినప్పుడు, నేను వారిపై ఒక ప్రత్యేక కాంతిని ప్రకాశిస్తాను మరియు ప్రజలు వారి సన్‌స్క్రీన్‌ను ఎక్కడ మిస్ అవుతున్నారో మీరు చూడవచ్చు - కొన్నిసార్లు వారు వారి ముఖం యొక్క చుట్టుకొలతలో అర అంగుళం వరకు మిస్ అవుతారు" అని ఫస్కో చెప్పారు వారు తమ జుట్టును గందరగోళానికి గురిచేయకూడదని ఆమె అనుకుంటుంది. మీ 'డూ'తో ద్రవ లేదా క్రీమ్ గందరగోళానికి గురికావడం గురించి మీరు ఆందోళన చెందుతుంటే, మీ ముఖం అంచు చుట్టూ ధూళి వేయడానికి ఖనిజ పొడి సన్‌స్క్రీన్‌ను పరిగణించండి.
మీ ముఖానికి మంచి అనుభూతినిచ్చే సన్‌స్క్రీన్‌లను చూడండి.
మీ కనురెప్పలు
అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ ఆప్తాల్మాలజీ ప్రకారం, సాంకేతికంగా ఆమె ఇక్కడ సన్‌స్క్రీన్ దరఖాస్తు చేసుకోవాలని రోగులకు సలహా ఇవ్వనవసరం లేదు. "బదులుగా, మీరు UV రక్షణ కలిగిన సన్ గ్లాసెస్ ధరించాలి" అని ఆమె చెప్పింది. ఇది మీ నుదురు ఎముక ప్రాంతానికి వర్తించదు - కాబట్టి ఖచ్చితంగా మీరు సన్‌స్క్రీన్‌తో ఆ ప్రాంతాన్ని తాకినట్లు నిర్ధారించుకోండి.
బోనస్: అకాల వృద్ధాప్యాన్ని నివారించడానికి సులభమైన మార్గాలలో మీ కళ్ళపై సూర్య రక్షణ ఒకటి. చిన్నగా కనిపించే కళ్ళ కోసం మరో 8 సూది రహిత పరిష్కారాలను చూడండి.
మీ చెవులు
మీ చెవుల పగుళ్లలో, మీ చెవుల వెనుక, మరియు మీ చెవుల పైభాగాన సన్‌స్క్రీన్‌ను తుడిచివేయడం మర్చిపోవద్దు అని ఫస్కో చెప్పారు - ఇది కొంచెం icky అని మీరు అనుకుంటే కాటన్ శుభ్రముపరచు లేదా మేకప్ స్పాంజ్‌ని వాడండి.
ఎగువ పెదవి
మీరు దాని గురించి ఆలోచించకుండా ఇక్కడ సన్‌స్క్రీన్‌ను వర్తింపజేయవచ్చు - ఆపై మీ రోజు తాగడం, తినడం మరియు రుమాలు ఉపయోగించడం గురించి వెళ్లండి, దాన్ని మళ్లీ ఇక్కడ మళ్లీ వర్తింపజేయాలని ఎప్పుడూ అనుకోరు. "ఆ చర్య అంతా మీ ముఖం యొక్క మిగిలిన భాగాల కంటే వేగంగా రుద్దుతుంది, కాబట్టి మీరు తిరిగి దరఖాస్తు చేసుకోవాల్సిన మొదటి ప్రదేశాలలో ఇది ఒకటి" అని ఫస్కో చెప్పారు. మీరు మీ నాసికా రంధ్రాల మధ్య చర్మాన్ని కూడా కొట్టారని నిర్ధారించుకోండి - ఇది సాధారణంగా దాటవేయబడిన మరొక ప్రదేశం, ఆమె చెప్పింది.
చేతులు
చర్మ క్యాన్సర్ ఎక్కడైనా జరగవచ్చు, కానీ చేతులు ప్రతిరోజూ సన్‌స్క్రీన్‌ను వర్తింపజేయడానికి మరొక కారణాన్ని అందిస్తాయి: "అవి మీ ముఖంలాగే మీ శరీరంలోని అత్యంత బహిర్గతమైన భాగాలలో ఒకటి. అయితే తరచుగా మహిళలు తమ ముఖాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం మంచిది - - కాబట్టి చేతులపై ఉన్న నల్లని మచ్చలు మీ వయస్సును తెలుపుతాయి "అని ఫస్కో చెప్పారు. చేతులు కూడా మీరు తిరిగి దరఖాస్తు చేసుకోవటానికి ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాల్సిన ప్రాంతం, ప్రత్యేకించి మీరు మీ చేతులను తరచుగా కడుక్కోవడం లేదా హ్యాండ్ శానిటైజర్ యొక్క పెద్ద అభిమాని అయితే.
మీ వేలుగోళ్లు
మీ గోళ్ళపై పోలిష్ లేకపోతే, సిద్ధాంతపరంగా UV కిరణాలు గోరు పలకలోకి చొచ్చుకుపోతాయని ఫస్కో చెప్పారు. "మీరు మీ చేతులకు మరియు కాళ్ళకు సన్‌స్క్రీన్‌ను వర్తించేటప్పుడు, సాధ్యమైనంత సురక్షితంగా ఉండటానికి మీరు దానిని మీ గోళ్ళపై కూడా రుద్దండి" అని ఆమె చెప్పింది.
ఎక్కడైనా మీరు విండో పక్కన సమయం గడుపుతారు
"UV కాంతి కారు, బస్సు మరియు విమానంలో కూడా కిటికీల గుండా వెళుతుంది" అని ఫస్కో చెప్పారు, మీరు ఒక విండో పక్కన పనిచేస్తే, అది కూడా లెక్కించబడుతుంది. మరియు ఆమె మీ ముఖం మరియు చేతులు మాత్రమే కాదు - బహిర్గతమయ్యే చర్మం యొక్క ఏదైనా బిట్ సన్‌స్క్రీన్‌తో రక్షించబడాలి.
నెయిల్ సెలూన్లో
నెయిల్ డ్రైయర్‌లలో UV ఎక్స్పోజర్ చాలా తక్కువగా ఉందని వివిధ అధ్యయనాలు ఉన్నప్పటికీ, ఇది కోపంగా విలువైనది కాదు, ఫస్కో ఎందుకు రిస్క్ చేస్తుందో చెప్పింది. "వారు హ్యాండ్ మసాజ్ చేయబోతున్నారు, సరియైనదా? ఎస్పిఎఫ్ ఉన్న కొద్దిగా హ్యాండ్ క్రీమ్ తీసుకురండి - అప్పుడు మీరు ఏమి కవర్ చేయరు" అని ఆమె సూచిస్తుంది.
మేము టాప్ సన్‌స్క్రీన్ పురాణాలను తొలగించాము.
