పిటా చిప్స్ | మంచి గృహాలు & తోటలు

కావలసినవి

• 4 మొత్తం గోధుమలు లేదా తెలుపు పిటా బ్రెడ్ రౌండ్లు
• ¼ కప్ ఆలివ్ ఆయిల్
• 4 టీస్పూన్లు తాజా ఒరేగానోను స్నిప్ చేశాయి
• As టీస్పూన్ కోషర్ ఉప్పు

ఆదేశాలు

• దశ 1

  350 ° F కు వేడిచేసిన ఓవెన్. పిటా రౌండ్లను సగం అడ్డంగా విభజించండి; ప్రతి సగం ఆరు మైదానంగా కత్తిరించండి. రెండు పెద్ద బేకింగ్ షీట్లలో ఒకే పొరలో అమర్చండి.

• దశ 2

  ఒక చిన్న గిన్నెలో మిగిలిన పదార్థాలను కలపండి; పిటా మైదానములపై ​​బ్రష్ చేయండి. 12 నుండి 15 నిమిషాలు లేదా లేత గోధుమరంగు మరియు స్ఫుటమైన వరకు కాల్చండి. తొలగించు; వైర్ రాక్లపై చల్లబరుస్తుంది.

పోషకాల గురించిన వాస్తవములు

ప్రతి సేవకు: 145 కేలరీలు, (1 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 1 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 5 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 0 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 212 మి.గ్రా సోడియం, 18 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 2 గ్రా ఫైబర్, 0 గ్రా చక్కెర, 3 గ్రా ప్రోటీన్.