పీచ్ మరియు బ్లాక్బెర్రీ స్లావ్ | మంచి గృహాలు & తోటలు

కావలసినవి

• ¼ కప్ వైట్ వైన్ వెనిగర్
• ¼ కప్ ఆలివ్ ఆయిల్
• 1 టీస్పూన్ చక్కెర
• 1 టేబుల్ స్పూన్ తాజా చివ్స్, తులసి మరియు / లేదా టార్రాగన్‌ను స్నిప్ చేసింది
• ఉ ప్పు
• గ్రౌండ్ నల్ల మిరియాలు
• 1 చిన్న తల క్యాబేజీ
• 2 తెల్ల పీచు
• 1 పసుపు పీచు
• ½ పింట్ బ్లాక్బెర్రీస్
• 2 oun న్సులు ముతకగా నలిగిన నీలి జున్ను (ఐచ్ఛికం)
• తాజా చివ్స్, పార్స్లీ, తులసి మరియు / లేదా టార్రాగన్ స్నిప్ చేయబడింది

ఆదేశాలు

• దశ 1

  డ్రెస్సింగ్ కోసం, ఒక చిన్న గిన్నెలో వెనిగర్, ఆలివ్ ఆయిల్, షుగర్ మరియు 1 టేబుల్ స్పూన్ చివ్స్ కలపండి. ఉప్పు మరియు మిరియాలు తో రుచి సీజన్; పక్కన పెట్టండి.

• దశ 2

  ముక్కలు చేసిన క్యాబేజీ మరియు పెద్ద గిన్నెలో ఉంచండి. పీచ్లను సగం, పిట్ మరియు సన్నగా ముక్కలు చేయండి; క్యాబేజీతో గిన్నెలో జోడించండి. కలపడానికి శాంతముగా టాసు. డ్రెస్సింగ్‌లో సగం తో చినుకులు; కోటు టాసు. బ్లాక్బెర్రీస్ మరియు నలిగిన జున్నుతో టాప్. మూలికలతో చల్లుకోండి; మిగిలిన డ్రెస్సింగ్ పాస్.

పోషకాల గురించిన వాస్తవములు

ప్రతి సేవకు: 151 కేలరీలు, (1 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 1 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 7 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 0 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 116 మి.గ్రా సోడియం, 16 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 5 గ్రా ఫైబర్, 11 గ్రా చక్కెర, 2 గ్రా ప్రోటీన్.