విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
400 ° F కు వేడిచేసిన ఓవెన్. వంట స్ప్రేతో 15x10- అంగుళాల బేకింగ్ పాన్ కోట్ చేయండి. సిద్ధం చేసిన పాన్లో పిజ్జా పిండిని విప్పు. దిగువకు నొక్కండి మరియు పాన్ వైపులా కొద్దిగా పైకి. నూనెతో బ్రష్ చేయండి. 7 నిమిషాలు రొట్టెలుకాల్చు.
-
టమోటాలు, జున్ను మరియు వెల్లుల్లితో టాప్. 8 నుండి 10 నిమిషాలు ఎక్కువ కాల్చండి లేదా క్రస్ట్ బంగారు గోధుమ రంగు వచ్చేవరకు. పెద్ద తులసి ఆకులను చింపివేయండి లేదా స్నిప్ చేయండి. తులసితో పిజ్జాను చల్లుకోండి మరియు కావాలనుకుంటే నల్ల మిరియాలు.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 291 కేలరీలు, (7 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 2 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 3 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 27 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 418 మి.గ్రా సోడియం, 27 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 2 గ్రా ఫైబర్, 4 గ్రా చక్కెర, 12 గ్రా ప్రోటీన్.
