విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
ఒక పెద్ద స్కిల్లెట్ లో ఉల్లిపాయ, పాన్సెట్టా, వెల్లుల్లి, మరియు పిండిచేసిన ఎర్ర మిరియాలు మీడియం వేడి మీద ఉల్లిపాయ లేత మరియు పాన్సెట్టా దాదాపు గోధుమ రంగు వచ్చేవరకు ఉడికించాలి. కొవ్వును హరించడం.
-
టమోటాలు, పార్స్లీ మరియు ఒరేగానోలో కదిలించు. మరిగేటట్లు తీసుకురండి; వేడిని తగ్గించండి. అప్పుడప్పుడు గందరగోళాన్ని, 20 నిమిషాలు లేదా సాస్ కావలసిన స్థిరత్వానికి చేరుకునే వరకు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి. ఉప్పుతో రుచి చూసే సీజన్.
-
వేడి వండిన పాస్తా మీద సాస్ వడ్డించండి. కావాలనుకుంటే, జున్ను తో చల్లుకోవటానికి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 395 కేలరీలు, (4 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 0 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 0 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 22 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 986 మి.గ్రా సోడియం, 56 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 4 గ్రా ఫైబర్, 8 గ్రా చక్కెర, 14 గ్రా ప్రోటీన్.
