విషయ సూచిక:
ఫ్రెంచ్ నుండి అరువు తెచ్చుకున్న ఆరోగ్యకరమైన వంట టెక్నిక్ ఇక్కడ ఉంది: వంట ఎన్ పాపిల్లోట్. ఎన్ పాపిల్లోట్ పార్చ్మెంట్ కాగితం లేదా రేకులో ఆహారాన్ని వండే పద్ధతిని సూచిస్తుంది. చేపలు మరియు కూరగాయలు వంటి ఆహారాలు కొవ్వు లేకుండా వారి స్వంత రుచిగల రసాలలో వండుతాయి. వంట ఎన్ పాపిల్లోట్ వివిధ రకాల ఆహారాలకు ఉపయోగించవచ్చు. మీ రుచికి అనుగుణంగా, చేపలు (లేదా మాంసం లేదా పౌల్ట్రీ), శీఘ్రంగా వంట చేసే కూరగాయలు (ముక్కలు చేసిన గుమ్మడికాయ, ద్రాక్ష టమోటాలు, సన్నగా ముక్కలు చేసిన క్యారెట్లు, ముక్కలు చేసిన పుట్టగొడుగులు మరియు ముక్కలు చేసిన పచ్చి ఉల్లిపాయలు), మూలికలు మరియు ఒక చిన్న ఉడకబెట్టిన పులుసు లేదా వైన్.
ఒక ప్యాకెట్‌లో సాల్మన్ కాల్చడం ఎలా
