ఆలివ్-కేపర్ రిలీష్ | మంచి గృహాలు & తోటలు

కావలసినవి

• ¾ కప్ మొత్తం పిమింటో-స్టఫ్డ్ గ్రీన్ ఆలివ్, ముతకగా తరిగిన
• ⅓ కప్పు తరిగిన ఉల్లిపాయ
• ¼ కప్ తాజా ఇటాలియన్ (ఫ్లాట్-లీఫ్) పార్స్లీని స్నిప్ చేసింది
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు కేపర్లు, పారుదల
• 1 చిన్న జలపెనో మిరియాలు, విత్తనాలు మరియు తరిగినవి
• 1 టేబుల్ స్పూన్ వైట్ వైన్ వెనిగర్

ఆదేశాలు

• దశ 1

  గిన్నెలో అన్ని పదార్థాలను కలపండి. నేల నల్ల మిరియాలు తో రుచి సీజన్. 1-1 / 3 కప్పులు చేస్తుంది.

పోషకాల గురించిన వాస్తవములు

ప్రతి సేవకు: 9 కేలరీలు, (0 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 0 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 1 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 0 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 95 మి.గ్రా సోడియం, 1 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 0 గ్రా ఫైబర్, 0 గ్రా చక్కెర, 0 గ్రా ప్రోటీన్.