మెత్తని టర్నిప్‌లు మరియు స్వీట్లు | మంచి గృహాలు & తోటలు

కావలసినవి

• 3 పౌండ్ల తీపి బంగాళాదుంపలు, ఒలిచి 1-అంగుళాల ఘనాల (సుమారు 9 1/2 కప్పులు)
• 2 ½ పౌండ్ల టర్నిప్‌లు, ఒలిచి 1-అంగుళాల ఘనాల (8-1 / 2 కప్పులు)
• 3 టేబుల్ స్పూన్లు ఉప్పు లేని వెన్న లేదా సాధారణ వెన్న
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు ఉప్పు లేని వెన్న లేదా సాధారణ వెన్న
• 2 టార్ట్, మీడియం ఎరుపు వంట ఆపిల్ల, కోరెడ్ మరియు ముతకగా తరిగిన
• ½ కప్ మొత్తం తేదీలు, పిట్ మరియు స్నిప్డ్
• కప్ బ్రౌన్ షుగర్
• 1 టేబుల్ స్పూన్ నిమ్మరసం

ఆదేశాలు

• దశ 1

  6 నుండి 8-క్వార్ట్ డచ్ ఓవెన్లో తీపి బంగాళాదుంపలు, టర్నిప్‌లు మరియు కవర్ చేయడానికి తగినంత నీరు కలపండి. మరిగేటట్లు తీసుకురండి; వేడిని తగ్గించండి. 12 నుండి 15 నిమిషాలు లేదా టెండర్ వరకు, ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి. చాలా పెద్ద కోలాండర్లో బాగా హరించడం. డచ్ ఓవెన్కు కూరగాయలను తిరిగి ఇవ్వండి మరియు 3 టేబుల్ స్పూన్లు వెన్న మరియు 1 టీస్పూన్ ఉప్పు జోడించండి. బంగాళాదుంప మాషర్‌తో కూరగాయలను మాష్ చేయండి.

• దశ 2

  రుచి కోసం, మీడియం స్కిల్లెట్లో 2 టేబుల్ స్పూన్లు వెన్న కరుగుతాయి. ఆపిల్ల, తేదీలు మరియు గోధుమ చక్కెర జోడించండి. చక్కెర కరిగి ఆపిల్ల మెత్తగా అయ్యే వరకు ఉడికించి కదిలించు. నిమ్మరసంలో కదిలించు.

• దశ 3

  వడ్డించడానికి, వేడి కూరగాయలను వడ్డించే గిన్నెలో వేయండి మరియు రిలీష్‌తో కేంద్రాన్ని అలంకరించండి. 10 నుండి 12 సైడ్-డిష్ సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.

చిట్కాలు

నిర్దేశించిన విధంగా కూరగాయలను సిద్ధం చేయండి. 2- నుండి 2-1 / 2-క్వార్ట్ మైక్రోవేవ్-సేఫ్ డిష్‌లో ఉంచండి; కొద్దిగా చల్లబరుస్తుంది, తరువాత కవర్ చేసి, అతిశీతలపరచుకోండి. రీహీట్ చేయడానికి, మైక్రోవేవ్, కవర్, 70 శాతం శక్తితో (మీడియం-హై) 20 నుండి 25 నిమిషాలు లేదా వేడిచేసే వరకు, రెండుసార్లు కదిలించు. వడ్డించే ముందు ఆనందించండి.

పోషకాల గురించిన వాస్తవములు

ప్రతి సేవకు: 238 కేలరీలు, (4 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 16 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 304 మి.గ్రా సోడియం, 46 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 9 గ్రా ఫైబర్, 3 గ్రా ప్రోటీన్.