విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
1-గాలన్ ఫ్రీజర్ బ్యాగ్‌లో స్ప్లిట్ బఠానీలు, పొగబెట్టిన టర్కీ, క్యారెట్లు, నీరు మరియు కరివేపాకు కలపండి. బ్యాగ్, సీల్ నుండి గాలిని పిండి, 1 నెల వరకు స్తంభింపజేయండి.
-
సర్వ్ చేయడానికి, 4-క్వార్ట్ డచ్ ఓవెన్లో ఉడకబెట్టిన పులుసు మరియు మిరియాలు తీసుకురండి; ఘనీభవించిన పదార్థాలను జోడించండి. మరిగే స్థితికి తిరిగి వెళ్ళు; వేడిని తగ్గించండి. అప్పుడప్పుడు గందరగోళాన్ని, 1 గంట లేదా స్ప్లిట్ బఠానీలు మరియు క్యారట్లు మృదువైనంత వరకు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 340 కేలరీలు, (1 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 1 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 1 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 27 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 1099 మి.గ్రా సోడియం, 48 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 20 గ్రా ఫైబర్, 8 గ్రా చక్కెర, 32 గ్రా ప్రోటీన్.
