హోమ్ రెసిపీ తేలికపాటి బంగాళాదుంప సలాడ్ | మంచి గృహాలు & తోటలు

తేలికపాటి బంగాళాదుంప సలాడ్ | మంచి గృహాలు & తోటలు

విషయ సూచిక:

Anonim

కావలసినవి

ఆదేశాలు

  • బంగాళాదుంపలను స్క్రబ్ చేయండి మరియు మీడియం సాస్పాన్లో ఉంచండి; కవర్ చేయడానికి నీరు జోడించండి. మరిగేటట్లు తీసుకురండి; వేడిని తగ్గించండి. 15 నిమిషాలు లేదా టెండర్ వరకు, ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి. బాగా హరించడం; కొద్దిగా చల్లబరుస్తుంది. క్వార్టర్ బంగాళాదుంపలు, బంగాళాదుంపలపై తొక్కలు వదిలివేస్తాయి.

  • ఇంతలో, డ్రెస్సింగ్ కోసం, పెద్ద మిక్సింగ్ గిన్నెలో సోర్ క్రీం, పెరుగు, ఎరుపు తీపి మిరియాలు, పసుపు తీపి మిరియాలు, సెలెరీ, క్యారెట్, ఉప్పు మరియు మిరియాలు కలపండి. డ్రెస్సింగ్ మిశ్రమంలో క్వార్టర్డ్ బంగాళాదుంపలను జాగ్రత్తగా కదిలించండి. కవర్ చేసి 4 నుండి 24 గంటలు చల్లాలి. (బంగాళాదుంప సలాడ్ చాలా గంటలు చల్లబరిచిన తర్వాత మందంగా అనిపిస్తే, వడ్డించే ముందు 1 టేబుల్ స్పూన్ పాలలో మెత్తగా కదిలించండి.) 6 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.

పోషకాల గురించిన వాస్తవములు

ప్రతి సేవకు: 95 కేలరీలు, (0 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 3 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 114 మి.గ్రా సోడియం, 19 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 1 గ్రా ఫైబర్, 3 గ్రా ప్రోటీన్.
తేలికపాటి బంగాళాదుంప సలాడ్ | మంచి గృహాలు & తోటలు