విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
మీడియం వేడి మీద 3- 4-క్వార్ట్ సాస్పాన్ వేడి నూనెలో. బార్లీని జోడించండి; ఉడికించి 3 నుండి 4 నిమిషాలు లేదా బార్లీ బంగారు రంగు వచ్చేవరకు కదిలించు. ఉల్లిపాయ, క్యారట్లు మరియు వెల్లుల్లి జోడించండి; అప్పుడప్పుడు గందరగోళాన్ని, 10 నిమిషాలు ఉడికించాలి లేదా కూరగాయలు లేత వరకు. జీలకర్రలో కదిలించు; 30 సెకన్ల పాటు ఉడికించి కదిలించు.
-
ఉడకబెట్టిన పులుసు, నీరు, కాయధాన్యాలు మరియు బే ఆకు జోడించండి. మరిగేటట్లు తీసుకురండి; వేడిని తగ్గించండి. సుమారు 55 నిమిషాలు లేదా బార్లీ మరియు కాయధాన్యాలు మృదువైనంత వరకు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి. టమోటాలు మరియు సాసేజ్‌లలో కదిలించు; ద్వారా వేడి. బే ఆకును తొలగించి విస్మరించండి.
-
బచ్చలికూర విల్ట్ ప్రారంభమయ్యే వరకు గందరగోళాన్ని, బచ్చలికూర జోడించండి. వడ్డించే గిన్నెలలోకి లాడిల్ సూప్. వెంటనే సర్వ్ చేయాలి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 245 కేలరీలు, (2 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 0 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 2 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 32 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 645 మి.గ్రా సోడియం, 33 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 10 గ్రా ఫైబర్, 5 గ్రా చక్కెర, 14 గ్రా ప్రోటీన్.
