విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
350 డిగ్రీల ఎఫ్ వరకు వేడిచేసిన ఓవెన్. వంట స్ప్రేతో 2-క్వార్ట్ చదరపు బేకింగ్ డిష్ను తేలికగా కోటు చేయండి; పక్కన పెట్టండి. ఒక సాస్పాన్లో ఆల్ఫ్రెడో సాస్ మరియు కేపర్లను కలపండి. అప్పుడప్పుడు గందరగోళాన్ని, మీడియం వేడి మీద ఉడకబెట్టండి. 1/3 కప్పు సాస్ మిశ్రమాన్ని తయారుచేసిన డిష్‌లో చెంచా. 2 లాసాగ్నా నూడుల్స్ తో టాప్. ఒక గిన్నెలో రికోటా, 1 కప్పు ఫాంటినా జున్ను, 1 టీస్పూన్ నిమ్మ పై తొక్క కలపాలి. నూడిల్స్ మీద సగం జున్ను మిశ్రమాన్ని చెంచా. 2 టేబుల్ స్పూన్లు పర్మేసన్ తో చల్లుకోండి. సగం చికెన్ తో టాప్. చికెన్ పొర మీద సగం సాస్ చెంచా.
-
మరో 2 నూడుల్స్, మిగిలిన రికోటా మిశ్రమం మరియు మిగిలిన చికెన్‌తో టాప్. మరో 2 నూడుల్స్, మిగిలిన సాస్ వేసి, మిగిలిన ఫాంటినా మరియు పర్మేసన్ తో చల్లుకోండి.
-
రేకుతో కప్పండి. 40 నిమిషాలు రొట్టెలుకాల్చు. వడ్డించే ముందు 20 నిమిషాలు వైర్ రాక్ మీద నిలబడి, కప్పబడి ఉండనివ్వండి. మిగిలిన నిమ్మ తొక్కతో చల్లుకోండి. 6 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 529 కేలరీలు, (19 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 1 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 6 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 159 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 1522 మి.గ్రా సోడియం, 20 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 0 గ్రా ఫైబర్, 2 గ్రా చక్కెర, 35 గ్రా ప్రోటీన్.
