మిగిలిపోయిన హామ్ చెఫ్ సలాడ్ | మంచి గృహాలు & తోటలు

కావలసినవి

• ⅓ కప్ ఆలివ్ ఆయిల్
• ¼ కప్ మాల్ట్ లేదా సైడర్ వెనిగర్
• 1 టేబుల్ స్పూన్ తరిగిన తాజా మెంతులు
• 1 టేబుల్ స్పూన్ కేపర్లు
• As టీస్పూన్ కోషర్ ఉప్పు
• 1 10 oun న్స్ కంటైనర్ ద్రాక్ష టమోటాలు, సగం
• 6 కప్పులు చిరిగిన మంచుకొండ పాలకూర
• 6 oun న్సులు వండిన హామ్, కుట్లుగా కత్తిరించండి
• 1 కప్పు తురిమిన వండిన చికెన్
• 4 oun న్సుల క్యూబ్డ్ చెడ్డార్ జున్ను
• 4 హార్డ్ ఉడికించిన గుడ్లు, సగం
• 8 ముక్కలు పార్టీ రై బ్రెడ్‌ను కాల్చారు

ఆదేశాలు

• దశ 1

  1/3 కప్పు ఆలివ్ ఆయిల్, 1/4 కప్పు మాల్ట్ లేదా సైడర్ వెనిగర్, 1 టేబుల్ స్పూన్. తరిగిన తాజా మెంతులు, 1 టేబుల్ స్పూన్. కేపర్లు మరియు 1/4 స్పూన్లు. ఉ ప్పు. ఒక 10-oz జోడించండి. కంటైనర్ ద్రాక్ష టమోటాలు సగానికి తగ్గించబడ్డాయి; 15 నిమిషాలు నిలబడనివ్వండి.

• దశ 2

  ఒక పళ్ళెం మీద 6 కప్పులు చిరిగిన మంచుకొండ పాలకూర, 6 oz ఏర్పాటు చేయండి. వండిన హామ్ కుట్లుగా కట్, 1 కప్పు తురిమిన వండిన చికెన్, 4 oz. క్యూబ్డ్ చెడ్డార్ జున్ను, నాలుగు సగం ఉడికించిన గుడ్లు, మరియు ఎనిమిది ముక్కలు పార్టీ రై బ్రెడ్‌ను కాల్చాయి. టమోటాలు మరియు డ్రెస్సింగ్‌పై చెంచా. 4 పనిచేస్తుంది.

* రొట్టెలు వేయడం

పార్టీ రై ముక్కలు చాలా టోస్టర్లకు చాలా చిన్నవి, కాబట్టి టోస్ట్ చేయడానికి అధికంగా బ్రాయిలర్ ఉపయోగించండి. కత్తిరించిన రొట్టె ముక్కలను బేకింగ్ షీట్లో ఉంచండి; కాల్చిన వరకు 3 నిమిషాలు వేడి నుండి 4 అంగుళాలు వేయండి, ఒకసారి తిరగండి.

పోషకాల గురించిన వాస్తవములు

ప్రతి సేవకు: 521 కేలరీలు, (10 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 4 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 19 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 271 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 1214 మి.గ్రా సోడియం, 16 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 3 గ్రా ఫైబర్, 6 గ్రా చక్కెర, 32 గ్రా ప్రోటీన్.