బాక్టీరియా మీ రంధ్రాలలో మరియు చర్మం యొక్క ప్రతి పొరలో నివసిస్తుంది. మొటిమలకు దోహదం చేసే కొన్ని బ్యాక్టీరియా చెడ్డవి. కానీ మీ చర్మాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడంలో సహాయపడే మంచి బ్యాక్టీరియా కూడా ఉంది. మీ రంగు కోసం చికిత్సకుల మాదిరిగానే, “ఈ బ్యాక్టీరియా మన చర్మ కణాలను ప్రశాంతంగా మరియు సంతోషంగా ఉంచుతుంది” అని న్యూయార్క్ నగరంలోని చర్మవ్యాధి నిపుణుడు మరియు ది బ్యూటీ ఆఫ్ డర్టీ స్కిన్ ($ 15.37, అమెజాన్) రచయిత విట్నీ బోవ్ చెప్పారు. చర్మాన్ని తేమగా ఉంచడం, కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని ఉత్తేజపరచడం మరియు అంటువ్యాధుల నుండి రక్షించడం వంటివి, బొద్దుగా, ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని నిర్వహించడానికి మంచి బ్యాక్టీరియా అవసరం.
కాబట్టి విషయాలు ఎక్కడ తప్పు కావచ్చు? బ్యాక్టీరియాను తొలగించే ఏదైనా-కఠినమైన ప్రక్షాళన, తరచుగా యెముక పొలుసు ation డిపోవడం లేదా యాంటీ బాక్టీరియల్ పదార్థాలు-చర్మంలో ఉన్న అనేక జాతులలో అసమతుల్యతకు దారితీస్తుంది. వాస్తవానికి, మన పరిశుభ్రత అలవాట్లు తరచుగా మరింత సున్నితమైన మంచి బ్యాక్టీరియాను దెబ్బతీస్తాయి మరియు కఠినమైన చెడు బ్యాక్టీరియాను విడిచిపెడతాయి.
డ్రై స్కిన్కేర్ రొటీన్ ఎవరైనా అంటుకోవచ్చు
"ఒకటి లేదా రెండు రకాల బ్యాక్టీరియా పెరగడం ప్రారంభించినప్పుడు, అవి ఇతర బ్యాక్టీరియాను రద్దీగా మారుస్తాయి మరియు సహజ సమతుల్యతలో మార్పును సృష్టిస్తాయి" అని బోవ్ చెప్పారు. “అది జరిగినప్పుడు, మంట ఏర్పడుతుంది.” ఇది మొటిమలు, రోసేసియా మరియు తామర వంటి చర్మ పరిస్థితులకు దారితీస్తుంది. అసమతుల్యత బ్యాక్టీరియా యొక్క సహజ యాంటీ-ఏజింగ్ ప్రయోజనాలను తగ్గిస్తుంది, అంటే తేమ పెరగడం మరియు సెరామైడ్లు అని పిలువబడే హైడ్రేటింగ్ అణువుల ఉత్పత్తి.
సమతుల్యతను పునరుద్ధరించడం రెండు వైపుల విధానాన్ని తీసుకుంటుంది. మొదట, జాగ్రత్తగా శుభ్రపరచండి. సున్నితమైన ఫార్ములాతో మాత్రమే కడగాలి, అనగా తులా ప్యూరిఫైయింగ్ ఫేస్ ప్రక్షాళన ($ 28, ఉల్టా) వంటి చర్మం గట్టిగా లేదా గట్టిగా శుభ్రంగా ఉండనివ్వండి మరియు స్క్రబ్స్ లేదా కెమికల్ ఎక్స్‌ఫోలియెంట్స్‌తో (ఆమ్లాలు మరియు ఎంజైమ్‌ల వంటివి) ఎక్స్‌ఫోలియేషన్‌ను వారానికి రెండుసార్లు పరిమితం చేయండి. . రెండవది, ప్రీబయోటిక్ లేదా ప్రోబయోటిక్ చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులతో మంచి బ్యాక్టీరియాను తిరిగి ప్రవేశపెట్టండి; మేము ఆల్జెనిస్ట్ అలైవ్ ప్రీబయోటిక్ బ్యాలెన్సింగ్ మాస్క్ ($ 38, సెఫోరా) ని సిఫార్సు చేస్తున్నాము. "ప్రోబయోటిక్స్ అనేది జీవ జాతులు, " బోవ్ చెప్పారు. “మరియు ప్రీబయోటిక్స్ అంటే జీవించే జాతులు తినడానికి ఇష్టపడే ఆహారం. మీరు వాటిని ప్రోబయోటిక్స్ కోసం ఎరువుగా భావించవచ్చు. ”
ప్రీబయోటిక్స్ మరియు ప్రోబయోటిక్స్‌తో అందం ఉత్పత్తులతో పాటు, బోవే యొక్క DIY ముసుగును ప్రయత్నించండి: ఒక కప్పు సాదా, పూర్తి కొవ్వు గల గ్రీకు పెరుగు (లైవ్ ప్రోబయోటిక్స్‌తో) కలపండి; సగం అవోకాడో; మరియు 1 టేబుల్ స్పూన్. తేనె. కలిసి మాష్ చేసి శుభ్రమైన చర్మానికి వర్తించండి. 15 నిముషాల పాటు వదిలివేయండి. పాట్ స్కిన్ పొడిగా మరియు మాయిశ్చరైజర్ వర్తించండి. లేదా, మీరు స్టోర్-కొన్న సంస్కరణ కోసం గ్రీకు పెరుగు మరియు ప్రోబయోటిక్స్ మాస్క్ ($ 8, ఉల్టా) రీఛార్జింగ్ అవును టు సూపర్ బ్లూబెర్రీస్ ను ప్రయత్నించవచ్చు.
