వేడి వండిన అన్నం | మంచి గృహాలు & తోటలు

కావలసినవి

• కప్పు నీరు
• కప్పు పొడవైన ధాన్యం లేదా బ్రౌన్ రైస్
• 1 టీస్పూన్ వనస్పతి లేదా వెన్న
• టీస్పూన్ ఉప్పు లేదా 1/2 టీస్పూన్ తక్షణ చికెన్ బౌలియన్ కణికలు

ఆదేశాలు

• దశ 1

  ఒక చిన్న సాస్పాన్లో నీరు, బియ్యం, వనస్పతి లేదా వెన్న మరియు ఉప్పు లేదా చికెన్ బౌలియన్ కణికలను కలపండి. మరిగేటట్లు తీసుకురండి; వేడిని తగ్గించండి. పొడవైన ధాన్యం బియ్యం కోసం 15 నిమిషాలు (బ్రౌన్ రైస్ కోసం 40 నిమిషాలు) లేదా బియ్యం లేత మరియు ద్రవం గ్రహించే వరకు కవర్ చేసి ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి. వేడి నుండి తొలగించండి. 5 నిమిషాలు, కవర్, నిలబడనివ్వండి. 2 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.

పోషకాల గురించిన వాస్తవములు

ప్రతి సేవకు: 128 కేలరీలు, (0 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 0 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 157 మి.గ్రా సోడియం, 24 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 2 గ్రా ప్రోటీన్.