గుర్రపుముల్లంగి ఆవాలు మయోన్నైస్ | మంచి గృహాలు & తోటలు

కావలసినవి

• ¼ కప్ మయోన్నైస్
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు డిజోన్-స్టైల్ లేదా స్పైసీ బ్రౌన్ ఆవాలు
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు సిద్ధం చేసిన గుర్రపుముల్లంగి
• 1 టేబుల్ స్పూన్ చివ్స్ స్నిప్డ్
• కోషర్ ఉప్పు
• తాజాగా నేల మిరియాలు

ఆదేశాలు

• దశ 1

  ఒక చిన్న గిన్నెలో మయోన్నైస్, ఆవాలు, గుర్రపుముల్లంగి మరియు చివ్స్ కలపండి.

• దశ 2

  కోషర్ ఉప్పు మరియు తాజాగా గ్రౌండ్ నల్ల మిరియాలు తో సీజన్.

• దశ 3

  చిల్లీ, కవర్, రుచులు అభివృద్ధి చెందడానికి 30 నిమిషాలు. ఒక రోజు వరకు నిల్వ చేయండి, రిఫ్రిజిరేటర్లో కప్పబడి ఉంటుంది.

పోషకాల గురించిన వాస్తవములు

ప్రతి సేవకు: 65 కేలరీలు, (1 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 4 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 2 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 4 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 235 మి.గ్రా సోడియం, 1 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 0 గ్రా ఫైబర్, 1 గ్రా చక్కెర, 0 గ్రా ప్రోటీన్.