విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
శ్రీరాచ సాస్ మరియు తేనె యొక్క 2 టేబుల్ స్పూన్లు కలిపి; పక్కన పెట్టండి. పునర్వినియోగపరచదగిన ప్లాస్టిక్ సంచిలో చికెన్ ఉంచండి మరియు మిగిలిన శ్రీరాచ సాస్ మరియు సున్నం రసం జోడించండి. సీల్; కోటు చికెన్‌కు బ్యాగ్‌ను తిరగండి. 15 నిమిషాలు నిలబడనివ్వండి.
-
కప్పబడిన గ్యాస్ లేదా బొగ్గు గ్రిల్ యొక్క జిడ్డు రాక్ మీద 30 నుండి 35 నిమిషాలు మీడియం వేడి మీద లేదా పూర్తి అయ్యే వరకు (కనీసం 175 ° F), 3 లేదా 4 సార్లు తిరగండి.
-
ఒక పళ్ళెం కు చికెన్ తొలగించండి; తేనె మిశ్రమంతో బ్రష్ చేయండి. కవర్ చేసి 5 నిమిషాలు నిలబడనివ్వండి. కొత్తిమీరతో చల్లుకోండి.
చిట్కాలు
లేదా 50 నుండి 60 నిమిషాలు పరోక్ష వేడి మీద గ్రిల్ చేసి, ఒకసారి తిరగండి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 300 కేలరీలు, (2 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 2 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 3 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 191 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 426 మి.గ్రా సోడియం, 14 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 0 గ్రా ఫైబర్, 13 గ్రా చక్కెర, 40 గ్రా ప్రోటీన్.
