విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
బంగాళాదుంప మాషర్ ఉపయోగించి, నేవీ బీన్స్లో సగం మాష్ చేయండి. మొత్తం మరియు మెత్తని నేవీ బీన్స్ పక్కన పెట్టండి.
-
పెద్ద సాస్పాన్లో నీరు, చికెన్ ఉడకబెట్టిన పులుసు, మార్జోరం లేదా తులసి మరియు మిరియాలు కలపండి. మరిగే వరకు తీసుకురండి. మెత్తని మరియు మొత్తం నేవీ బీన్స్, పాస్తా, హామ్ లేదా పొగబెట్టిన టర్కీ, ఉల్లిపాయ మరియు సెలెరీలను ఉడకబెట్టిన పులుసు మిశ్రమానికి జోడించండి. మరిగే స్థితికి తిరిగి వెళ్ళు; వేడిని తగ్గించండి. అప్పుడప్పుడు గందరగోళాన్ని, 10 నుండి 15 నిమిషాలు లేదా పాస్తా మృదువైనది కాని కొద్దిగా గట్టిగా ఉండే వరకు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి. 4 మెయిన్-డిష్ సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 275 కేలరీలు, (1 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 11 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 1090 మి.గ్రా సోడియం, 40 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 21 గ్రా ప్రోటీన్.![హామ్, పాస్తా మరియు బీన్ సూప్ | మంచి గృహాలు & తోటలు హామ్, పాస్తా మరియు బీన్ సూప్ | మంచి గృహాలు & తోటలు](https://img.nangarden.com/img/recipe/187/ham-pasta-bean-soup.png)