హామ్ మరియు గౌడ క్యూసాడిల్లాస్ | మంచి గృహాలు & తోటలు

కావలసినవి

• 2 టేబుల్ స్పూన్లు తాజా ఇటాలియన్ పార్స్లీ లేదా పార్స్లీని స్నిప్ చేశాయి
• కప్ డెయిరీ సోర్ క్రీం
• పార్స్లీ మొలకలు
• 1 కప్పు ముక్కలు చేసిన గౌడ లేదా పొగబెట్టిన మొజారెల్లా జున్ను (4 oun న్సులు)
• 2 8 అంగుళాల పిండి టోర్టిల్లాలు
• ½ కప్పు తరిగిన పొగబెట్టిన హామ్

ఆదేశాలు

• దశ 1

  ప్రతి టోర్టిల్లాలో సగానికి పైగా జున్ను చల్లుకోండి. హామ్ మరియు పార్స్లీతో టాప్. టోర్టిల్లాలను సగానికి నొక్కండి, సున్నితంగా నొక్కండి.

• దశ 2

  తేలికగా గ్రీజు చేసిన 10-అంగుళాల స్కిల్లెట్ లేదా గ్రిడ్ల్ కుసాడిల్లాస్‌ను మీడియం వేడి మీద 2 నుండి 3 నిమిషాలు లేదా తేలికగా బ్రౌన్ అయ్యే వరకు, ఒకసారి తిరగండి.

• దశ 3

  క్యూసాడిల్లాస్‌ను చీలికలుగా కత్తిరించండి. సోర్ క్రీంతో సర్వ్ చేయాలి. కావాలనుకుంటే పార్స్లీ మొలకలతో అలంకరించండి. 4 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.

పోషకాల గురించిన వాస్తవములు

ప్రతి సేవకు: 198 కేలరీలు, (7 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 49 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 491 మి.గ్రా సోడియం, 9 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 0 గ్రా ఫైబర్, 12 గ్రా ప్రోటీన్.