విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
మీడియం బొగ్గుపై నేరుగా బయటపడని గ్రిల్ యొక్క రాక్ మీద చికెన్ ఉంచండి. 12 నుండి 15 నిమిషాలు గ్రిల్ చేయండి లేదా చికెన్ పింక్ (170 డిగ్రీల ఎఫ్) వరకు, ఒకసారి తిరగండి. కొద్దిగా చల్లబరుస్తుంది; చికెన్ ముక్కలుగా, 2x1- అంగుళాల పరిమాణంలో కత్తిరించండి.
-
ఇంతలో, ఒక పెద్ద గిన్నెలో బచ్చలికూర, అరుగూలా, ఉల్లిపాయ మరియు తులసి కలపండి. సర్వ్ చేయడానికి, బచ్చలికూర మిశ్రమాన్ని డిన్నర్ ప్లేట్ల మధ్య విభజించండి. బచ్చలికూర మిశ్రమం పైన రేగు, స్ట్రాబెర్రీ మరియు చికెన్ అమర్చండి. స్ట్రాబెర్రీ డ్రెస్సింగ్‌తో చినుకులు. 4 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 356 కేలరీలు, (1 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 82 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 240 మి.గ్రా సోడియం, 33 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 5 గ్రా ఫైబర్, 22 గ్రా చక్కెర, 36 గ్రా ప్రోటీన్.స్ట్రాబెర్రీ డ్రెస్సింగ్
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
ఫుడ్ ప్రాసెసర్ గిన్నెలో లేదా బ్లెండర్ కంటైనర్‌లో స్ట్రాబెర్రీ, స్ట్రాబెర్రీ టాపింగ్, ఆలివ్ ఆయిల్, వెనిగర్, అల్లం, ఉప్పు మరియు నల్ల మిరియాలు కలపండి. కవర్ మరియు ప్రాసెస్ లేదా మృదువైన వరకు కలపండి. 3/4 కప్పు గురించి చేస్తుంది.
