విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
మీడియం సాస్పాన్లో బ్లూబెర్రీస్, 2 కప్పుల స్ట్రాబెర్రీలు, గ్రాన్యులేటెడ్ షుగర్ మరియు 2 టేబుల్ స్పూన్లు పిండి కలపండి. మిశ్రమం చిక్కగా మరియు బబుల్లీ అయ్యే వరకు మీడియం వేడి మీద ఉడికించి కదిలించు. పండ్ల మిశ్రమాన్ని 8x8x2- అంగుళాల లోహం లేదా పునర్వినియోగపరచలేని రేకు బేకింగ్ పాన్‌కు బదిలీ చేయండి; పక్కన పెట్టండి.
-
టాపింగ్ కోసం, మీడియం గిన్నెలో ఓట్స్, బ్రౌన్ షుగర్, 1/4 కప్పు పిండి, జాజికాయ మరియు దాల్చినచెక్క కలపండి. పేస్ట్రీ బ్లెండర్ ఉపయోగించి, మిశ్రమం ముతక ముక్కలను పోలి ఉండే వరకు వెన్నలో కత్తిరించండి. పండ్ల మిశ్రమం మీద టాపింగ్ చల్లుకోండి. రేకుతో పాన్ ని గట్టిగా కప్పండి.
-
చార్‌కోల్ గ్రిల్ కోసం, 20 నుండి 25 నిమిషాలు లేదా టాపింగ్ సెట్ అయ్యే వరకు మీడియం బొగ్గుపై నేరుగా బయటపడని గ్రిల్ యొక్క ర్యాక్‌లో పాన్‌లో గ్రిల్ డెజర్ట్. (గ్యాస్ గ్రిల్ కోసం, ప్రీహీట్ గ్రిల్. మీడియానికి వేడిని తగ్గించండి. వేడి మీద గ్రిల్ ర్యాక్ మీద పాన్ లో డెజర్ట్ ఉంచండి. పైన కవర్ మరియు గ్రిల్ చేయండి.)
-
వెచ్చగా వడ్డించండి. కావాలనుకుంటే, కొరడాతో చేసిన క్రీమ్ మరియు అదనపు స్ట్రాబెర్రీలతో సర్వ్ చేయండి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 313 కేలరీలు, (5 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 1 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 2 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 20 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 61 మి.గ్రా సోడియం, 60 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 4 గ్రా ఫైబర్, 44 గ్రా చక్కెర, 3 గ్రా ప్రోటీన్.
