విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
నింపడానికి, మీడియం సాస్పాన్లో 3/4 కప్పు వెన్న, గ్రాన్యులేటెడ్ చక్కెర, 1/4 కప్పు పాలు మరియు గుడ్డు కలపండి. నిరంతరం కదిలించు, మిశ్రమం పూర్తి కాచు వచ్చేవరకు మీడియం వేడి మీద ఉడికించాలి. వేడి నుండి తొలగించండి. పెకాన్స్ మరియు ముక్కలుగా కదిలించు. 30 నిమిషాలు చల్లబరుస్తుంది.
-
ఇంతలో, గ్రాహం క్రాకర్ దీర్ఘచతురస్రాల్లో 6 పక్కపక్కనే, రేకుతో కప్పబడిన బేకింగ్ షీట్లో 10x7 అంగుళాల పరిమాణంలో ఒక దీర్ఘచతురస్రాన్ని తయారు చేయండి. గ్రాహం క్రాకర్ దీర్ఘచతురస్రాల్లో చిన్న మట్టిదిబ్బలను చెంచా నింపడం. క్రాకర్లను తరలించకుండా జాగ్రత్తగా ఉండటంతో జాగ్రత్తగా పొరకు విస్తరించండి. దిగువ దీర్ఘచతురస్రాలతో సరిపోలడానికి మిగిలిన క్రాకర్ దీర్ఘచతురస్రాలను పైన ఉంచండి. ప్లాస్టిక్ చుట్టుతో బార్లను తేలికగా కప్పండి. కనీసం 4 గంటలు రిఫ్రిజిరేటర్లో చల్లబరుస్తుంది లేదా నింపడం వరకు. బార్లలో కట్.
-
చిన్న గిన్నెలో 1 టేబుల్ స్పూన్ వెన్న నునుపైన లేదా ఎలక్ట్రిక్ మిక్సర్‌తో నునుపైన వరకు కొట్టండి. మందపాటి చినుకులు నిలకడగా ఉండటానికి క్రమంగా పొడి చక్కెర మరియు తగినంత పాలలో కొట్టండి. బార్లపై చినుకులు. సెట్ వరకు నిలబడనివ్వండి. 24 బార్లను చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 171 కేలరీలు, (4 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 2 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 4 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 26 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 110 మి.గ్రా సోడియం, 18 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 1 గ్రా ఫైబర్, 11 గ్రా చక్కెర, 2 గ్రా ప్రోటీన్.
