విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
ప్యాకేజీ ఆదేశాల ప్రకారం పాస్తా ఉడికించాలి; హరించడం. చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి; మళ్ళీ హరించడం.
-
ఒక పెద్ద గిన్నెలో పాస్తా, కాంటాలౌప్ మరియు జున్ను కలిసి టాసు చేయండి. సలాడ్ డ్రెస్సింగ్ మరియు పుదీనా కలపండి; పాస్తా మిశ్రమం మీద పోయాలి, కోటుకు శాంతముగా విసిరేయండి. వెంటనే సర్వ్ చేయండి లేదా కవర్ చేసి 24 గంటల వరకు చల్లాలి.
-
సర్వ్ చేయడానికి, పాస్తా మిశ్రమంలో వాటర్‌క్రెస్‌ను కదిలించండి. కావాలనుకుంటే, పుచ్చకాయ గుండ్లలో సలాడ్ వడ్డించండి. 4 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
చిట్కాలు
సలాడ్ సిద్ధం; కవర్ మరియు 24 గంటల వరకు చల్లగాలి. దర్శకత్వం వహించినట్లు సర్వ్ చేయండి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 319 కేలరీలు, (6 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 73 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 309 మి.గ్రా సోడియం, 41 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 1 గ్రా ఫైబర్, 14 గ్రా ప్రోటీన్.
