విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
ఒక గిన్నెలో వెనిగర్, షుగర్, 1 టీస్పూన్ ఉప్పు, మిరప పొడి కలిపి చక్కెర కరిగిపోయే వరకు కదిలించు. క్యారెట్ మరియు ఉల్లిపాయలో కదిలించు. కవర్; పక్కన పెట్టండి.
-
బాగెట్ విభాగాలను సగం అడ్డంగా కత్తిరించండి; పక్కన పెట్టండి.
-
చిన్న గిన్నెలో గుడ్లు, చిటికెడు ఉప్పు కలపండి. 12-అంగుళాల స్కిల్లెట్లో, మీడియం-అధిక వేడి మీద నూనె వేడి చేయండి. గుడ్లు జోడించండి. 1 నుండి 2 నిమిషాలు లేదా సెట్ అయ్యే వరకు, గందరగోళాన్ని లేకుండా ఉడికించాలి. గుడ్డును నాలుగు ముక్కలుగా విభజించండి. సరిపోయేలా మడతపెట్టి, బాగ్యుట్ విభాగాల దిగువ భాగంలో గుడ్డు భాగాన్ని ఉంచండి. పారుదల క్యారెట్ మిశ్రమం మరియు కొత్తిమీరతో టాప్. 4 శాండ్‌విచ్‌లు చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 457 కేలరీలు, (3 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 2 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 5 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 211 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 1444 మి.గ్రా సోడియం, 70 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 4 గ్రా ఫైబర్, 7 గ్రా చక్కెర, 20 గ్రా ప్రోటీన్.
