విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
నిస్సారమైన డిష్‌లో గుడ్డును ఫోర్క్‌తో కొట్టండి. రెండవ నిస్సార వంటకంలో 1/2 కప్పు జున్ను మరియు సగం రొట్టె ముక్కలు కలపండి. గుడ్డులో చికెన్ ముంచండి, తరువాత జున్ను మిశ్రమంలో, కోటుగా మారుతుంది. 3 1 / 2- లేదా 4-క్వార్ట్ స్లో కుక్కర్‌లో ఉంచండి. చికెన్ మీద పాస్తా సాస్ పోయాలి.
-
కవర్ చేసి 3 1/2 నుండి 4 గంటలు తక్కువ ఉడికించాలి. మిగిలిన జున్ను మరియు బ్రెడ్ ముక్కలతో చల్లుకోండి. కవర్ చేసి 10 నిమిషాలు ఉడికించాలి. కావాలనుకుంటే, పాస్తాతో సర్వ్ చేయండి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 406 కేలరీలు, (5 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 1 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 2 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 177 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 979 మి.గ్రా సోడియం, 18 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 2 గ్రా ఫైబర్, 6 గ్రా చక్కెర, 49 గ్రా ప్రోటీన్.
