విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
3-1 / 2- నుండి 4-క్వార్ట్ స్లో కుక్కర్‌లో చికెన్, మిరియాలు, ఉల్లిపాయ, జలపెనో, వెల్లుల్లి, ఉడకబెట్టిన పులుసు, ఎండుద్రాక్ష, కొబ్బరి, కరివేపాకు, ఉప్పు, దాల్చినచెక్క మరియు కారపు పొడి కలపండి. కవర్; తక్కువ-వేడి అమరికపై 8-1 / 2 నుండి 9 గంటలు లేదా అధిక-వేడి అమరికపై 4 నుండి 4-1 / 2 గంటలు ఉడికించాలి. చిన్న గిన్నెలో కొబ్బరి పాలు మరియు మొక్కజొన్న నునుపైన వరకు కదిలించు. చికెన్ మిశ్రమంలో కదిలించు. తక్కువ-వేడి అమరికపై వంట చేస్తే, అధిక-వేడి అమరికకు తిరగండి. కవర్; 15 నుండి 20 నిమిషాలు ఎక్కువ ఉడికించాలి లేదా కొద్దిగా చిక్కబడే వరకు ఉడికించాలి. బియ్యం మీద సర్వ్ చేయండి. గింజలతో చల్లుకోండి. 4 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
సులభంగా శుభ్రపరచడానికి:
పునర్వినియోగపరచలేని స్లో కుక్కర్ లైనర్‌తో మీ నెమ్మదిగా కుక్కర్‌ను లైన్ చేయండి. రెసిపీలో సూచించిన విధంగా పదార్థాలను జోడించండి. మీ చికెన్ వంట పూర్తయిన తర్వాత, మీ నెమ్మదిగా కుక్కర్ నుండి చెంచా వేయండి. మీ నెమ్మదిగా కుక్కర్ లైనర్ నుండి ఆహారం ముగిసిన తర్వాత, లైనర్ను పారవేయండి. గమనిక: లోపల ఉన్న ఆహారంతో పునర్వినియోగపరచలేని లైనర్ను ఎత్తండి లేదా రవాణా చేయవద్దు.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 489 కేలరీలు, (8 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 4 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 9 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 118 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 868 మి.గ్రా సోడియం, 39 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 6 గ్రా ఫైబర్, 18 గ్రా చక్కెర, 35 గ్రా ప్రోటీన్.
