విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
ఒక చిన్న సాస్పాన్లో బేకన్ స్ఫుటమైన వరకు ఉడికించాలి. బేకన్ తొలగించండి, 1 టేబుల్ స్పూన్ బిందులను సాస్పాన్లో రిజర్వ్ చేయండి. బేకన్ కాలువ. పక్కన పెట్టండి.
-
పదునైన కత్తితో మూడింట రెండు వంతుల లోతులో కాబ్స్ నుండి మొక్కజొన్న కట్; కాబ్ను గీరినట్లు చేయవద్దు. (మీకు 1-1 / 2 కప్పుల మొక్కజొన్న ఉండాలి.) తాజా లేదా స్తంభింపచేసిన మొక్కజొన్న, నీరు, ఉల్లిపాయ మరియు మిరియాలు సాస్పాన్లో కలపండి. కేవలం మరిగే వరకు తీసుకురండి. వేడిని తగ్గించండి. 5 నుండి 7 నిమిషాలు లేదా మొక్కజొన్న స్ఫుటమైన-లేత వరకు కవర్ మరియు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను.
-
సాస్పాన్లో శిక్షణ లేని మొక్కజొన్న మిశ్రమానికి క్రీమ్ చీజ్ జోడించండి. కరిగే వరకు తక్కువ వేడి మీద కదిలించు. అవసరమైతే, మొక్కజొన్న మిశ్రమాన్ని కావలసిన అనుగుణ్యతతో చేయడానికి పాలలో కదిలించు. రిజర్వు చేసిన బేకన్లో కదిలించు. 2 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 276 కేలరీలు, (8 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 42 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 252 మి.గ్రా సోడియం, 23 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 7 గ్రా ప్రోటీన్.
