విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
గ్రీజు 2-క్యూటి. దీర్ఘచతురస్రాకార బేకింగ్ డిష్. రొట్టె ముక్కలలో సగం చాక్లెట్-హాజెల్ నట్ స్ప్రెడ్ తో విస్తరించండి. అరటిపండ్లు మరియు మిగిలిన రొట్టె ముక్కలతో టాప్. శాండ్‌విచ్‌లను క్వార్టర్స్‌లో కట్ చేయండి. తయారుచేసిన బేకింగ్ డిష్లో, వైపులా కత్తిరించండి.
-
మీడియం గిన్నెలో గుడ్లు, పాలు మరియు సగంన్నర కలపండి. గుడ్డు మిశ్రమాన్ని శాండ్‌విచ్ ముక్కలపై పోయాలి. 2 నుండి 24 గంటలు కవర్ చేసి చల్లాలి.
-
375 to కు వేడిచేసిన ఓవెన్. రొట్టెలుకాల్చు, వెలికితీసిన, 40 నుండి 45 నిమిషాలు లేదా బంగారు మరియు కత్తి శుభ్రంగా బయటకు వచ్చే వరకు. కావాలనుకుంటే, పొడి చక్కెరతో దుమ్ము మరియు వెచ్చని మాపుల్ సిరప్తో సర్వ్ చేయండి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 382 కేలరీలు, (5 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 1 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 2 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 132 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 274 మి.గ్రా సోడియం, 53 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 2 గ్రా ఫైబర్, 28 గ్రా చక్కెర, 10 గ్రా ప్రోటీన్.
