విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
3 1 / 2- లేదా 4-క్వార్ట్ స్లో కుక్కర్‌లో మొదటి నాలుగు పదార్థాలను (క్రాన్బెర్రీస్ ద్వారా) కలపండి. ఒక చిన్న గిన్నెలో 1/2 కప్పు గోధుమ చక్కెర మరియు తదుపరి మూడు పదార్థాలు (ఉప్పు ద్వారా) కలపండి; స్క్వాష్ మిశ్రమంలో కదిలించు. వెన్నతో చుక్క. కవర్ చేసి 3 1/2 నుండి 4 గంటలు లేదా 1 1/4 నుండి 2 గంటలు లేదా స్క్వాష్ టెండర్ అయ్యే వరకు ఉడికించాలి.
-
తక్కువ ఉపయోగిస్తోంది, అధికంగా తిరగండి. మొక్కజొన్న మరియు 1 టేబుల్ స్పూన్ చల్లటి నీటితో కలపండి; స్క్వాష్ మిశ్రమంలో కదిలించు. కవర్ చేసి, సుమారు 20 నిమిషాలు ఎక్కువ లేదా చిక్కగా మరియు బబుల్లీ వరకు ఉడికించాలి.
-
ఇంతలో, టాపర్ కోసం, ఒక పెద్ద స్కిల్లెట్లో బేకన్ మరియు పెపిటాస్ మీడియం వేడి మీద బేకన్ స్ఫుటమైన వరకు ఉడికించాలి. కొవ్వును హరించడం. మిగిలిన 1/4 కప్పు బ్రౌన్ షుగర్ మరియు 2 టేబుల్ స్పూన్ల నీటిలో కదిలించు. అప్పుడప్పుడు గందరగోళాన్ని, చక్కెర కరిగి బేకన్ మెరుస్తున్న వరకు ఉడికించాలి. టాపర్‌తో స్క్వాష్ సర్వ్ చేసి కొత్తిమీరతో చల్లుకోవాలి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 263 కేలరీలు, (3 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 2 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 3 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 14 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 255 మి.గ్రా సోడియం, 42 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 4 గ్రా ఫైబర్, 26 గ్రా చక్కెర, 5 గ్రా ప్రోటీన్.
