విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
ఒక పెద్ద సాస్పాన్లో క్యారట్, సెలెరీ, ఉల్లిపాయ మరియు వెల్లుల్లిని వేడి వెన్నలో 5 నిమిషాలు లేదా లేత వరకు ఉడికించాలి. ఉడకబెట్టిన పులుసు, చికెన్, నూడుల్స్ మరియు చేర్పులలో కదిలించు. మిశ్రమాన్ని మరిగే వరకు తీసుకురండి; వేడిని తగ్గించండి. ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను, 10 నిమిషాలు లేదా నూడుల్స్ లేత వరకు.
-
ఒక చిన్న గిన్నెలో సగం మరియు సగం మరియు పిండి కలిపి; కుండ జోడించండి. బ్రోకలీ మరియు బఠానీలు జోడించండి. 5 నిమిషాలు లేదా కొద్దిగా చిక్కబడే వరకు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి. గిన్నెలుగా చెంచా; త్వరిత బిస్కెట్లతో టాప్.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 544 కేలరీలు, (15 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 2 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 7 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 117 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 1272 మి.గ్రా సోడియం, 54 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 3 గ్రా ఫైబర్, 7 గ్రా చక్కెర, 25 గ్రా ప్రోటీన్.త్వరిత బిస్కెట్లు
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
450 ° F కు వేడిచేసిన ఓవెన్. ఒక గిన్నెలో పిండి, బేకింగ్ పౌడర్, చక్కెర మరియు టార్టార్ క్రీమ్ కలపండి. ముతక ముక్కలు చేయడానికి వెన్నలో కట్. మధ్యలో బావి చేయండి; పాలు జోడించండి. ఒక ఫోర్క్ ఉపయోగించి, తేమ వచ్చేవరకు కదిలించు. తేలికగా పిండిన ఉపరితలంపై పిండిని మెత్తగా పిండిని పిసికి కలుపుకోవాలి. 8-అంగుళాల చదరపులోకి పాట్ చేయండి. 12 దీర్ఘచతురస్రాల్లో కత్తిరించండి; గ్రీజు చేయని బేకింగ్ షీట్లో 1-అంగుళాల దూరంలో ఉంచండి. 10 నుండి 12 నిమిషాలు లేదా బంగారు రంగు వరకు కాల్చండి.
