విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
350 డిగ్రీల ఎఫ్ వరకు వేడిచేసిన ఓవెన్. స్కిన్ చికెన్, కావాలనుకుంటే. పదునైన కత్తిని ఉపయోగించి, ప్రతి రొమ్ములో ఒక పాకెట్‌ను అడ్డంగా అడ్డంగా కత్తిరించి, అంచులను అలాగే ఉంచండి. ఒక గిన్నెలో మోజారెల్లా జున్ను, ఫెటా చీజ్, వేరుశెనగ మరియు బేకన్ కలపండి. చెంచా జేబుల్లోకి నింపడం, తేలికగా ప్యాకింగ్ చేయడం (పాకెట్స్ నిండి ఉంటుంది). 3-క్వార్ట్ దీర్ఘచతురస్రాకార బేకింగ్ డిష్లో చికెన్, బోన్ సైడ్ డౌన్ ఉంచండి. ఉప్పు, మిరియాలు మరియు మిరపకాయలతో చికెన్ రొమ్ములను తేలికగా చల్లుకోండి.
-
రొట్టెలుకాల్చు, వెలికితీసినది, 50 నుండి 55 నిమిషాలు లేదా చికెన్‌లో చొప్పించిన తక్షణ-థర్మామీటర్ 170 డిగ్రీల ఎఫ్‌ను నమోదు చేసే వరకు. కావాలనుకుంటే, వడ్డించే ముందు చికెన్‌పై చినుకులు సలాడ్ డ్రెస్సింగ్. 4 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 457 కేలరీలు, (10 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 5 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 11 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 136 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 587 మి.గ్రా సోడియం, 3 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 1 గ్రా ఫైబర్, 44 గ్రా ప్రోటీన్.
