విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
మీడియం గిన్నెలో గుడ్డు, బ్రెడ్ ముక్కలు, ఉల్లిపాయ, వోర్సెస్టర్షైర్ సాస్ మరియు మిరియాలు కలపండి. గ్రౌండ్ గొడ్డు మాంసం వేసి బాగా కలపాలి.
-
తడి చేతులను ఉపయోగించి, గొడ్డు మాంసం మిశ్రమాన్ని ఎనిమిది 4-అంగుళాల రౌండ్ పట్టీలుగా ఆకృతి చేయండి. ఫెటా జున్ను నాలుగవ వంతు గొడ్డు మాంసం ముక్కలుగా నొక్కండి. మిగిలిన పట్టీలతో టాప్; అంచులను ముద్రించడానికి నొక్కండి. (కావాలనుకుంటే, పట్టీలను నిస్సారమైన కంటైనర్‌లో ఉంచండి; కవర్ చేసి 1 గంట చల్లాలి. 2 గంటల్లో ఉడికించాలి.)
-
14 నుండి 16 నిముషాల పాటు మీడియం వేడి మీద నేరుగా బయటపడని గ్రిల్ యొక్క ర్యాక్ మీద గ్రిల్ పట్టీలు లేదా బర్గర్‌లలో చొప్పించిన తక్షణ-రీడ్ థర్మామీటర్ 160 డిగ్రీల ఎఫ్ నమోదు చేసి, ఒకసారి తిరగండి. కాల్చిన ఫ్రెంచ్ రొట్టె ముక్కల పైన బర్గర్‌లను సర్వ్ చేయండి. ప్రతి బర్గర్‌లో కొద్దిగా అదనపు పిండిచేసిన ఫెటా చీజ్, కొన్ని గ్రీక్-స్టైల్ రిలీష్ మరియు మిగిలిన కాల్చిన ఫ్రెంచ్ బ్రెడ్ ముక్కలతో టాప్ చేయండి. మిగిలిన ఆనందం పాస్. 4 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 438 కేలరీలు, (9 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 145 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 754 మి.గ్రా సోడియం, 30 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 1 గ్రా ఫైబర్, 31 గ్రా ప్రోటీన్.గ్రీకు-శైలి రిలీష్
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
Pick రగాయ క్యారెట్లు లేదా pick రగాయ కూరగాయలు, ఎరుపు తీపి మిరియాలు, పిట్ చేసిన కలమట ఆలివ్, ఉల్లిపాయ, మరియు గోల్డెన్ సీజర్ సలాడ్ డ్రెస్సింగ్ లేదా ఒక గిన్నెలో ఇటాలియన్ సలాడ్ డ్రెస్సింగ్ కలపండి. 3/4 కప్పు గురించి చేస్తుంది.
