విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
పీచ్ కెచప్ కోసం, బ్లెండర్ లేదా ఫుడ్ ప్రాసెసర్‌లో కట్-అప్ పీచెస్, షుగర్, సైడర్ వెనిగర్, మిరప పొడి, దాల్చినచెక్క మరియు కారపు మిరియాలు కలపండి. కవర్ మరియు కలపండి లేదా మృదువైన వరకు ప్రాసెస్ చేయండి.
-
ఒక పెద్ద గిన్నెలో టర్కీని పీచ్ కెచప్, ఉప్పు మరియు నల్ల మిరియాలు సగం కలిపి తేలికగా కలపండి. ఎనిమిది బంతుల్లో విభజించండి. ప్రతి బంతి మధ్యలో ఒక ఇండెంటేషన్ చేయండి మరియు కొన్ని జున్నుతో నింపండి. జున్ను చుట్టూ మాంసం ఆకారం. పట్టీలుగా చదును.
-
మీడియం వేడి మీద 12 అంగుళాల స్కిల్లెట్ హీట్ ఆయిల్ లో. సగం బర్గర్‌లను వేసి 5 నిమిషాలు ఉడికించాలి లేదా బాగా బ్రౌన్ అయ్యే వరకు ఉడికించాలి. తిరగండి మరియు 5 నిమిషాలు ఎక్కువ ఉడికించాలి లేదా పింక్ మిగిలిపోయే వరకు (165 ° F) ఉడికించాలి. మిగిలిన బర్గర్‌లతో పునరావృతం చేయండి.
-
పాలకూరతో కప్పబడిన బన్స్‌లో అదనపు పీచు ముక్కలు మరియు మిగిలిన పీచ్ కెచప్‌తో సర్వ్ చేయండి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 388 కేలరీలు, (5 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 4 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 6 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 97 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 505 మి.గ్రా సోడియం, 35 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 2 గ్రా ఫైబర్, 15 గ్రా చక్కెర, 26 గ్రా ప్రోటీన్.
