విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
మీడియం గిన్నెలో పాంకో, పాలు, లోహ, ఆవాలు, వెల్లుల్లి, ఉప్పు, నల్ల మిరియాలు కలపండి. గ్రౌండ్ టర్కీని జోడించండి; బాగా కలుపు. నాలుగు 1/2-అంగుళాల మందపాటి పట్టీలుగా ఏర్పడండి. ప్రతి పాటీ చుట్టూ బేకన్ ముక్కను కట్టుకోండి.
-
కవర్ గ్రిల్ యొక్క రాక్ మీద నేరుగా మీడియం వేడి 11 నుండి 13 నిమిషాల వరకు లేదా టర్కీ పూర్తయ్యే వరకు (165 ° F) మరియు బేకన్ స్ఫుటమైన వరకు, ఒకసారి తిరగండి.
-
ఒక చిన్న గిన్నెలో మయోన్నైస్ మరియు గ్రౌండ్ చిలీ పెప్పర్ కలపండి. ప్రతి బర్గర్‌ను సియాబట్టా సగం మీద మాయో, పాలకూర మరియు టమోటాతో సర్వ్ చేయండి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 463 కేలరీలు, (8 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 11 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 10 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 110 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 763 మి.గ్రా సోడియం, 17 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 2 గ్రా ఫైబర్, 2 గ్రా చక్కెర, 29 గ్రా ప్రోటీన్.
