విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
ఆహార ప్రాసెసర్‌లో క్యారెట్లు, సెలెరీ, ఉల్లిపాయ, వెల్లుల్లి కలపండి. మెత్తగా తరిగే వరకు ఆన్ / ఆఫ్ పప్పులతో కవర్ చేసి ప్రాసెస్ చేయండి; పక్కన పెట్టండి. ఒక పెద్ద స్కిల్లెట్లో, గ్రౌండ్ గొడ్డు మాంసం రెండు బ్యాచ్లలో మీడియం నుండి మీడియం-హై హీట్ వరకు బ్రౌన్ అయ్యే వరకు ఉడికించాలి, చెక్క చెంచా ఉపయోగించి గుబ్బలను విచ్ఛిన్నం చేయండి. కొవ్వును హరించడం.
-
6-క్వార్ట్ స్లో కుక్కర్‌లో, వండిన గ్రౌండ్ గొడ్డు మాంసం, మెత్తగా తరిగిన కూరగాయలు, శిక్షణ లేని టమోటాలు, ఉడకబెట్టిన పులుసు, పారుదల బీన్స్, టొమాటో పేస్ట్, చక్కెర, ఉప్పు, ఇటాలియన్ మసాలా, మరియు 1 టీస్పూన్ పిండిచేసిన ఎర్ర మిరియాలు కలపండి.
-
కవర్ చేసి తక్కువ వేడి సెట్టింగ్‌లో 9 నుండి 10 గంటలు లేదా అధిక-వేడి సెట్టింగ్‌లో 4-1 / 2 నుండి 5 గంటలు ఉడికించాలి. అవసరమైతే, కొవ్వును తగ్గించండి.
-
వడ్డించడానికి కొంతకాలం ముందు, ప్యాకేజీ ఆదేశాల ప్రకారం పాస్తా ఉడికించాలి; హరించడం. పాస్తాను వేడి పాన్కు తిరిగి ఇవ్వండి. మాంసం మిశ్రమాన్ని జోడించండి; కలపడానికి శాంతముగా టాసు చేయండి. కావాలనుకుంటే, జున్ను మరియు / లేదా అదనపు పిండిచేసిన ఎర్ర మిరియాలు తో సర్వ్ చేయండి.
సులభంగా శుభ్రపరచడానికి:
పునర్వినియోగపరచలేని స్లో కుక్కర్ లైనర్‌తో మీ నెమ్మదిగా కుక్కర్‌ను లైన్ చేయండి. రెసిపీలో సూచించిన విధంగా పదార్థాలను జోడించండి. మీ వంటకం వంట పూర్తయిన తర్వాత, మీ నెమ్మదిగా కుక్కర్ నుండి ఆహారాన్ని చెంచా చేసి, లైనర్ను పారవేయండి. పునర్వినియోగపరచలేని లైనర్ను లోపల ఆహారంతో ఎత్తండి లేదా రవాణా చేయవద్దు.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 385 కేలరీలు, (2 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 41 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 904 మి.గ్రా సోడియం, 56 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 5 గ్రా ఫైబర్, 7 గ్రా చక్కెర, 26 గ్రా ప్రోటీన్.
