విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
ఫుడ్ ప్రాసెసర్‌లో 1/3 కప్పు ఆలివ్ ఆయిల్, తులసి, కాయలు, వెల్లుల్లి, ఉప్పు కలపండి. దాదాపు మృదువైన వరకు కవర్ చేసి ప్రాసెస్ చేయండి, అవసరమైన విధంగా ఆపివేయడం మరియు స్క్రాప్ చేయడం. పర్మేసన్ లో కదిలించు. కావలసిన స్థిరత్వాన్ని చేరుకోవడానికి తగినంత అదనపు ఆలివ్ నూనెను (సుమారు 2 టేబుల్ స్పూన్లు) జోడించండి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 85 కేలరీలు, (1 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 2 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 4 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 3 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 101 మి.గ్రా సోడియం, 1 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 0 గ్రా ఫైబర్, 0 గ్రా చక్కెర, 2 గ్రా ప్రోటీన్.
