హోమ్ రెసిపీ ప్రాథమిక బియ్యం | మంచి గృహాలు & తోటలు

ప్రాథమిక బియ్యం | మంచి గృహాలు & తోటలు

విషయ సూచిక:

Anonim

కావలసినవి

ఆదేశాలు

  • ఒక వోక్ లేదా మీడియం సాస్పాన్లో నీరు, బియ్యం మరియు ఉప్పు కలపండి. మరిగే వరకు తీసుకురండి. వేడిని తగ్గించండి; కవర్ మరియు 15 నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను. కవర్ ఎత్తవద్దు. వేడి నుండి తొలగించండి. 10 నిమిషాలు, కవర్, నిలబడనివ్వండి. 4 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.

ఓవెన్ రైస్:

2 కప్పుల నీటికి ప్రత్యామ్నాయంగా 2-1 / 4 కప్పుల వేడినీరు తప్ప, పైన పేర్కొన్న విధంగా సిద్ధం చేయండి మరియు 1-క్వార్ట్ క్యాస్రోల్లో పదార్థాలను కలపండి. కవర్ మరియు 350 డిగ్రీల ఎఫ్ ఓవెన్లో 35 నిమిషాలు లేదా బియ్యం లేత వరకు కాల్చండి. 20 నిమిషాల తర్వాత ఫోర్క్ తో ఫ్లఫ్ రైస్. 4 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.

మైక్రోవేవ్ రైస్:

2-క్వార్ట్ మైక్రోవేవ్-సేఫ్ క్యాస్రోల్‌లోని పదార్థాలను మిళితం చేయడం మినహా పైన పేర్కొన్న విధంగా సిద్ధం చేయండి. మైక్రో-కుక్, వెలికితీసిన, 100 శాతం శక్తితో (అధికంగా) 6 నిమిషాలు లేదా మరిగే వరకు. కదిలించు, తరువాత కవర్. 5 నిమిషాలు ఎక్కువ ఉడికించాలి; కదిలించు. 3 నిమిషాలు ఎక్కువ ఉడికించాలి. రెచ్చగొట్టాయి. కవర్ చేసి 5 నుండి 10 నిమిషాలు నిలబడనివ్వండి. 4 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.

పోషకాల గురించిన వాస్తవములు

ప్రతి సేవకు: 169 కేలరీలు, (0 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 0 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 136 మి.గ్రా సోడియం, 37 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 3 గ్రా ప్రోటీన్.
ప్రాథమిక బియ్యం | మంచి గృహాలు & తోటలు