విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
350 ° F కు వేడిచేసిన ఓవెన్. 3-క్వార్ట్ దీర్ఘచతురస్రాకార బేకింగ్ డిష్ గ్రీజ్. సిద్ధం చేసిన బేకింగ్ డిష్‌లో ఇంగ్లీష్ మఫిన్ క్వార్టర్స్ విస్తరించండి.
-
ఒక పెద్ద గిన్నెలో తదుపరి ఐదు పదార్థాలను కలపండి (నల్ల మిరియాలు ద్వారా); మఫిన్ క్వార్టర్స్ మీద పోయాలి. తదుపరి నాలుగు పదార్ధాలతో టాప్ (ఆలివ్ ద్వారా); రెండు చీజ్లతో చల్లుకోండి.
-
35 నిమిషాలు రొట్టెలు వేయండి లేదా కత్తి శుభ్రంగా బయటకు వచ్చే వరకు. వడ్డించడానికి 10 నిమిషాల ముందు నిలబడనివ్వండి.
మేక్-అహెడ్ టిప్
దశ 2 ద్వారా నిర్దేశించిన విధంగా సిద్ధం చేయండి. రేకుతో కప్పండి మరియు 2 నుండి 24 గంటలు చల్లబరుస్తుంది. సర్వ్ చేయడానికి, 350 ° F కు వేడిచేసిన ఓవెన్. రేకును తొలగించండి. 45 నిమిషాలు రొట్టెలు వేయండి లేదా కత్తి శుభ్రంగా బయటకు వచ్చే వరకు. వడ్డించడానికి 10 నిమిషాల ముందు నిలబడనివ్వండి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 279 కేలరీలు, (6 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 1 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 5 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 218 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 744 మి.గ్రా సోడియం, 20 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 2 గ్రా ఫైబర్, 2 గ్రా చక్కెర, 18 గ్రా ప్రోటీన్.
