విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
375 ° F కు వేడిచేసిన ఓవెన్. ఒక పెద్ద సాస్పాన్లో ప్యాకేజీ ఆదేశాల ప్రకారం పాస్తా ఉడికించాలి, వంట సమయంలో చివరి 4 నిమిషాలలో డైస్డ్ బంగాళాదుంపలను జోడించండి. హరించడం మరియు పక్కన పెట్టండి.
-
ఇంతలో, సాస్ కోసం, ఒక పెద్ద డచ్ ఓవెన్లో 2 టేబుల్ స్పూన్లు కరుగుతాయి. వెన్న యొక్క. టెండర్ వరకు ఉల్లిపాయను వెన్నలో 3 నిమిషాలు ఉడికించాలి. పిండి మరియు ఒక చిటికెడు ఉప్పు మరియు మిరియాలు కదిలించు. 2 నిమిషాలు ఉడికించి కదిలించు. పాలలో ఒకేసారి కొట్టండి. నిమ్మ తొక్క జోడించండి. చిక్కగా మరియు బుడగ వరకు ఉడికించి కదిలించు. కరిగే వరకు ప్రోవోలోన్ జున్నులో కొరడా. పాస్తా, బంగాళాదుంపలు, ట్యూనా, ఆలివ్ మరియు ఆస్పరాగస్‌లను సాస్‌గా మెత్తగా మడవండి. 3 క్వార్ట్ దీర్ఘచతురస్రాకార బేకింగ్ డిష్ లోకి పోయాలి.
-
టాపింగ్ కోసం, ఒక చిన్న గిన్నెలో మిగిలిన 1 టేబుల్ స్పూన్ కరుగుతుంది. వెన్న యొక్క. బ్రెడ్ ముక్కలు మరియు పర్మేసన్ లో కదిలించు. క్యాస్రోల్ మీద చల్లుకోండి. రొట్టెలుకాల్చు, అన్కవర్డ్, 25 నుండి 30 నిమిషాలు, వేడిచేసే వరకు మరియు టాపింగ్ బంగారు రంగు వరకు.
*
ట్యూనా అందుబాటులో లేనట్లయితే వెల్లుల్లి ఆలివ్ నూనెలో ప్యాక్ చేస్తే, నూనెలో ప్యాక్ చేసిన ట్యూనాను ప్రత్యామ్నాయం చేయండి మరియు వంట చేసేటప్పుడు 2 లవంగాలు ముక్కలు చేసిన వెల్లుల్లి జోడించండి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 467 కేలరీలు, (10 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 2 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 5 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 50 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 753 మి.గ్రా సోడియం, 36 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 5 గ్రా ఫైబర్, 4 గ్రా చక్కెర, 34 గ్రా ప్రోటీన్.
