ఆసియా చికెన్ మరియు క్యాబేజీ స్లావ్ | మంచి గృహాలు & తోటలు

కావలసినవి

• As టీస్పూన్ తురిమిన సున్నం పై తొక్క
• 3 టేబుల్ స్పూన్లు తాజా సున్నం రసం
• 3 టేబుల్ స్పూన్లు థాయ్ ఫిష్ సాస్ (నామ్ ప్లా)
• 3 టేబుల్ స్పూన్లు కూరగాయల నూనె
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు మెత్తగా తరిగిన జలపెనో మిరపకాయ
• 1 టేబుల్ స్పూన్ రైస్ వైన్ వెనిగర్
• 4 టీస్పూన్లు ముక్కలు చేసిన వెల్లుల్లి
• ¼ టీస్పూన్ తాజాగా నేల మిరియాలు
• 2 పౌండ్ల కాల్చిన చికెన్, బోన్డ్, స్కిన్డ్ మరియు తురిమిన
• 1 16 oun న్స్ ప్యాకేజీ క్యారెట్‌తో ముక్కలు చేసిన క్యాబేజీ (కోల్‌స్లా మిక్స్)
• ½ కప్ సన్నగా ముక్కలు చేసిన పచ్చి ఉల్లిపాయలు
• ½ కప్పు సన్నగా ముక్కలు చేసిన తాజా పుదీనా ఆకులు
• నువ్వుల క్రాకర్లు

ఆదేశాలు

• దశ 1

  డ్రెస్సింగ్ కోసం, చిన్న గిన్నెలో, సున్నం పై తొక్క, సున్నం రసం, ఫిష్ సాస్, నూనె, మిరపకాయ, వెనిగర్, వెల్లుల్లి మరియు నల్ల మిరియాలు కలపండి.

• దశ 2

  పెద్ద గిన్నెలో, 1/4 కప్పు డ్రెస్సింగ్‌తో చికెన్ టాసు చేయండి; 5 నిమిషాలు నిలబడనివ్వండి.

• దశ 3

  మరొక పెద్ద గిన్నెలో, కోల్‌స్లా మిక్స్, ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయలు, పుదీనా మరియు మిగిలిన డ్రెస్సింగ్‌ను టాసు చేయండి. కోడికి చికెన్ వేసి టాసు వేయండి. నువ్వుల క్రాకర్లతో సర్వ్ చేయండి. 4 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.

పోషకాల గురించిన వాస్తవములు

ప్రతి సేవకు: 395 కేలరీలు, (4 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 101 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 569 మి.గ్రా సోడియం, 16 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 37 గ్రా ప్రోటీన్.