ఆసియా క్యాబేజీ స్లావ్ | మంచి గృహాలు & తోటలు

కావలసినవి

• 1 మీడియం దోసకాయ, పొడవుగా సగం మరియు సన్నగా ముక్కలు
• 1 కప్పు తాజా బఠానీ పాడ్స్, కత్తిరించండి
• కప్ రైస్ వెనిగర్
• 1 టేబుల్ స్పూన్ సలాడ్ ఆయిల్
• 2 టీస్పూన్లు నువ్వుల నూనెను కాల్చారు
• టీస్పూన్ చక్కెర
• టీస్పూన్ ఉప్పు
• As టీస్పూన్ పిండిచేసిన ఎర్ర మిరియాలు
• 4 కప్పులు ముక్కలు చేసిన చైనీస్ క్యాబేజీ
• ½ కప్పు ముతకగా తరిగిన తేనె-కాల్చిన వేరుశెనగ లేదా పొడి కాల్చిన వేరుశెనగ

ఆదేశాలు

• దశ 1

  ఒక పెద్ద గిన్నెలో దోసకాయ మరియు బఠానీ పాడ్లను కలపండి. డ్రెస్సింగ్ కోసం, ఒక చిన్న గిన్నెలో వెనిగర్, సలాడ్ ఆయిల్, నువ్వుల నూనె, చక్కెర, ఉప్పు మరియు పిండిచేసిన ఎర్ర మిరియాలు కలపండి. దోసకాయ మరియు బఠానీ పాడ్స్‌పై డ్రెస్సింగ్ పోయాలి, కోటుకు కదిలించు. కనీసం 4 గంటలు లేదా 24 గంటల వరకు కవర్ చేసి చల్లాలి.

• దశ 2

  చైనీస్ క్యాబేజీని దోసకాయ మిశ్రమంలో కదిలించు. గింజలతో చల్లుకోండి. 8 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.

పోషకాల గురించిన వాస్తవములు

ప్రతి సేవకు: 84 కేలరీలు, (1 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 0 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 101 మి.గ్రా సోడియం, 6 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 2 గ్రా ఫైబర్, 3 గ్రా ప్రోటీన్.